- Используйте упражнения с собственным весом для общей физической подготовки. +15
Это сбалансированная и естественная нагрузка. Приятный бонус — многие упражнения со своим весом вы можете делать практически в…
- Не злоупотребляйте гигиеной. +24
Такие действия как мытьё головы каждый день или душ 2-4 раза в день больше вредят, чем приносят пользы. Агрессивные…
- Развивай мозг, он тоже «мышца» и без тренировки слабеет. +55
Когда он не получает нагрузки, он начинает хуже работать. Мысли начинают рассеиваться, и очень быстро — буквально за 2-3 месяца -…
- Никогда не принимай синтетические наркотики. +22
Можно долго спорить о том, что хуже, водка, сигареты или травка, рассуждать о грибочках, кальяне и шалфее, но все, все они пасуют…
- Если в компании вам настойчиво предлагают алкоголь, а вы не пьёте, можно сказать, что спиртное запретил врач. +30
Многие люди не курят, или не употребляют спиртное/не курят просто по убеждениям, например, ведут здоровый образ жизни. Но часто…
- Готовя угощение для гостей, помни об аллергиках! +13
Помни, некоторые безвредные (для тебя) продукты, у других людей могут вызывать тяжелейшие аллергические реакции. Уточняйте, нет…
- Сериалы против лишних сантиметров. +29
Если хочется талию поуже, а времени ходить на фитнесы-аэробики нету, простой совет- покупаете хула-хуп, и лучше не пластмассу, а…
- Развивайте различные группы мышц. Не стоит зацикливаться только на руках, например. +20
Если развивать только руки — это, конечно, даст результат, но зачастую не оправдывающий ожиданий. Для полноценного развития рук, …
- Решили качать мышцы? Не забудьте о "прокачке" сердца. +36
Чем больше и сильнее ваши мускулы, тем больше они потребляют кислорода для работы. Чем больше им требуется кислорода — тем…
- Не полощите... -25 ?
Просто тщательно...
- Кладите мёд в уже немного остывший чай (не в кипяток). +19
При высокой температуре мёд теряет все свои целебные свойства. А некоторые ещё утверждают, что там даже что-то вредное…
- Рис и гречку жуй с повышенной осторожностью. +20
Маленький твердый сюрприз в твоей тарелке может привести к сколотому зубу.
- Собираетесь... +5 ?
Молоко окажется приятным...
- Надевая носки... +7 ?
Так меньше нагрузки на...
- Поднимая тяжесть с пола, не нагибайтесь, а приседайте. +41
Видели как штангисты поднимают штангу? Если при подъеме тяжести вы приседаете, то риск повредить позвоночник гораздо меньше, чем…
- Если вы боитесь попасть молотком по пальцу, держите гвоздь прищепкой. +13
- Утром перед подъемом с постели сделай велосипед и ножницы. +14
Да велосипед ногами, как в детстве — это смажет твои суставы и суставы ног перестанут уставать к вечеру, только делать надо…
- Не спешите во время еды. +24
Банально, но торопливый приём пищи — негативное во всех отношениях действие. мало того, что это вредно для пищеварения и…
- Уши и зубы лечи сразу! +27
Самые ужасные и не поддающиеся домашнему лечению болячки связаны с ушами и зубами (ну про рак, спид и комплексные переломы таза я…
- Милые барышни, поберегите здоровье! +43
Короткие юбки, тонкие колготки, коротенькие курточки и отсутствие шапки в холодное время года — это неизбежные проблемы по женской…
- Эй, друг, сколько лет твоей зубной щетке? +42
Бегом, бегом за новой! Их вообще, надо менять раз в два-три месяца. И это не потому, что производители зубных щеток так…
- Кормите малыша грудью! Хотя бы до полугода. +37
Нет ничего более естественного. Это повышает иммунитет малыша, улучшает пищеварение, ребёнок легче переносит младенческие колики…
- Используйте плацебо. +35
Прочитал пост (чит. совет) про энергетики и аптеки, и пришла в голову идея об еще одной маленькой житейской хитрости. Уж не…
- Не занимайтесь сексом во время менструации. +13
Во-первых, значительно увеличивается риск инфицирования, как следствие — бесплодие в будущем. Во-вторых, маленькие кусочки…
- Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку. +42
Да, это копипаста с башорга, теперь это плохой совет?! 1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4…
- Чтобы убрать боль от прорезывания восьмерок («зубов мудрости»), прополощите полость рта в месте прорезывания раствором соли, соды и йода. +18
В стакане воды растворите чайную ложку соды, чайную ложку соли и 2-3 капли йода. Можно прополоскать рот пару раз перед сном, на…
- Хочешь жить дольше — ограничь свой рацион. +10
- Ешь натуральное. +24
Хотя бы по возможности.
- Не экспериментируйте с неизвестными косметическими средствами перед ответственным мероприятием. +33
Речь идет о т.н. "белой" косметике, т.е. не декоративной, а предназначенной для ухода за кожей. Неудачный макияж почти всегда…
- Не надо, написав последний комментарий и пожелав всем в сети спокойной ночи, сразу заваливаться в кровать. Сначала расслабьте ум. +18
Иначе опять не выспитесь, а на это влияет не столько количество, сколько качество сна. Нахождение в Интернете загружает сознание…
- Если треснула... +5 ?
Просто намажь немного...
- Когда съели что-то острое, запейте молоком. +10
Имеется в виду незапланированное поглощение чрезмерно острой пищи и желание ее чем то запить :-).
- Не пей... +4 ?
После неё далеко не...
- Бегайте! Дышите полной грудью по жизни! +23
Бег трусцой, плавание и другие аэробные нагрузки — это то, что продлит вам жизнь. Бицепс, трицепс, финтифлицепс — это пустое, …
- Запишись в спортзал. +18
Ты гарантированно почувствуешь себя лучше, будешь в форме и перестанешь болеть.
- Чувствуешь запах выхлопных газов — уходи из помещения. +10
Длительное нахождение в задымленном помещении может вызвать минимум отравление, максимум — смерть от удушья.
- Лысые кошки (сфинксы) вызывают аллергию не хуже обычных. Имейте в виду. +12
Вопреки распространенному заблуждению, что, якобы, лысая кошка гипоалергенна. Запомните! Аллергию вызывает не шерсть! "Виновник…
- Закладывает ушки? Сходите к лору. +13
Очень вероятно, что это серные пробки. Их можно вычистить, процедура не такая уж и неприятная.
- Если вам требуется психиатр, не бойтесь к нему идти.. +18
Многие люди боятся или стесняются посещать психиатров, боясь что их посчитают психами и поставят на учет как психов, отвернутся…
- Не экспериментируйте с наркотой. +14
Особенно с галлюциногенами И да, лучше вообще не пробовать =).
- Если чувствуете, что простужаетесь… а завтра на работу. +14
Пилюли и чудо-порошки никто не отменял — лечиться надо в срочном порядке. Но играет немалую роль и психологический фактор. Не…
- Борись с причиной проблемы, а не со следствием. +20
Рассмотрим на глупом примере. Вы ходите в метель без шапки и шарфа, отчего у вас постоянно насморк и боль в горле. Вы закупаете в…
- Не донимайте свою половинку занудными просьбами бросить курить. +5
Это очень надоедает и вряд ли положительно скажется на ваших отношениях.А здоровье вашего молодого человека или девушки вряд ли…
- На морозе никогда не засовывайте в уши заледеневшние наушники-капельки. +17
Либо одевайте до выхода на улицу. Ледяным наушником легко заработать чирий в ухе или отит.
- Замените сладости сухофруктами! +17
Финики и курага, например, вполне подходят для этого. А помимо того, что они содержат полезные вещества, это ещё и сложные…
- Заведите... +8 ?
По нормам в каждом...
- Покупая продукты, обращайте внимание на целостность упаковки. +12
Особенно если покупаете какие-то консервы. Ведь если упаковка нарушена/повреждена, не факт, что сам продукт цел и не опасен. И…
- Если хочется потянуться на рабочем месте — не отказывайте себе в этом! +15
Потянувшись вы разгоните кровь и растянете мышцы.
- Ходите в сауну. +5 ?
В смысле погреться, а...
- Не ставьте... -1 ?
Во-первых, ребёнку...
- Мужчины, аккуратно обращайтесь с женской грудью! +76
Быть может вы не знали, но женская грудь на самом деле очень хрупкая и нежная. Не надо хватать её своей огромной рукой и неистово…
- Фильтр для воды необходимо регулярно менять, даже если вы нечасто пользуетесь им. +10
Многие считают, что фильтр нужно менять потому, что он забивается отфильтрованной дрянью, и соответственно, если пользоваться им…
- Девушки, не носите стринги, это вредно. +28
Приводит к снижению чувствительности промежности и, как результат, к фригидности. Зимой увеличивает риск воспаления придатков.
- Не садитесь в... +4 ?
Там чаще всего спят...
- Учите стихи в течение всей жизни. +17
Развивайте память, чтобы в старости не заработать маразм.
- Сходи на каток! +9
Хватит одному сидеть в темной комнате перед монитором. Просвежись! Позвони друзьям, возьми их с собой!
- Есть такая... +5 ?
Это прибор для измерения...
- Девушки! Не пережаривайте себя в солярии. +27
Особенно сейчас зимой, это не просто не гламурно, но и смахивает на плохой тон. Не говоря о том, что смотрится некрасиво, …
- Лучший показатель натуральности продукта — это срок его хранения. +33
Например, йогурт Активия (несколько месяцев), или йогурт местного мол.завода (10 дней). Чем меньше срок хранения — тем меньше в…
- Достаточно половины таблетки обезболивающего. +10
Обычно половины таблетки анестетика достаточно, чтобы снять боль. И по печени бьет в половину меньше, и привыкание наступает в 2…
- Быстро снять... +6 ?
(Помогает здорово, ...
- Диета — лучше лекарство. +13
Правильно подобрать рацион не так и сложно, а это сильно скажется на здоровье в лучшую сторону.
- Если при занятиях спортом пульс больше 170, снизьте темп. +12
180 ударов в минуту — предел, после которого начинается разрушение сердца. Мгновенной смертью здоровому человеку это, конечно, не…
- Пейте кефир, а не разрекламированные "имунеле" и пр. +33
Все необходимые полезные бактерии в нём замечательно живут, на организм ничего лучше действовать всё равно не будет, зато…
- Носовое... -3 ?
Для этого надо на...
- Не читайте... -7 ?
Пожалейте свои глаза....
- Умываясь вечером, тщательно промывайте веки и ресницы. +21
Совет не народный, а от специалиста-офтальмолога. Кожа век жирнее всей остальной кожи на лице, поэтому к вечеру там накапливается…
- Овощи лучше не... +5 ?
- Не пейте... 0 ?
Особенно —...
- Начни закаляться! +19
Это не значит, что нужно в -25 выходить голым на улицу и обливаться ледяной водой. Попробуйте после принятия ванны ополоснуться…
- Не грызите орехи зубами. +9
Здорово сэкономите на стоматологах. (А так же не открывайте бутылки, не перекусывайте проволоку и не говрите "зуб даю!" если не…
- При любых обстоятельствах звук высмаркивания звучит лучше, чем звук втягивания выливающегося. +15
Грипп свирепствует, а потому в "состоянии" текущего носа может оказаться каждый. Благо, одноразовые платочки на каждом углу можно…
- Будьте... +2 ?
Носите при себе простое...
- Если на вас на улице напала собака, воспользуйтесь любым подручным средством, чтобы отбиться — например, сумкой, рюкзаком, курткой. +10
Просто выставьте это подручное средство перед собой, прикрыв ноги (ибо необученные псы не прыгают на человека с разбегу как…
- Приобретая любое средство самообороны, помните: оно может быть использовано против вас. +21
Наличие при себе газового баллончика, ножа и т.п. ещё не гарантирует безопасности в экстремальных ситуациях. Прежде чем…
- Держи в аптечке "Звёздочку". +28
Имеется в виду такая круглая "пуговица" с вьетнамским бальзамом "Золотая звезда" — штука маленькая, но чрезвычайно полезная…
- Девушки... -13 ?
Да-да! В миссионерской...
- Жизнь дерьмо, уснуть бы и не проснуться? Или наоборот, все суки и всех на расстрел? Проверь щитовидку! +26
Правда, проверь. Особенно если ты, %username%, девушка. Гормоны — такая штука, от них всякое может быть. Гипотериоз — и ты вялое…
- Если вас удивили ваши анализы, не поленитесь сдать такие же в другом месте. +25
Это лучше и дешевле, чем лечение не существующих болезней.
- Старайся не... -2 ?
Это очень плохо для...
- Не экономьте на зимней обуви. +20
Это опять же сохранит ваше здоровье.
- Не пейте... +2 ?
Очень раздражает горло.
- Не употребляйте в пищу обеды быстрого приготовления. +22
Частое употребление таких продуктов может негативно сказаться на работе печени, поджелудочной железы, желудка.
- Зимой заправляйте футболку в штаны, и под куртку задувать не будет. +16
- Планируя беременность, вдвоём пройдите мед. обследование, завяжите с алкоголем и бросайте курить! +19
Здоровье малыша важнее потраченных времени и сил!
- Не дышите в транспорте в лицо людям! +24
Или, по крайней мере, старайтесь не делать этого, — им может быть очень неприятно, кроме того, во время эпидемий, этот совет…
- Носите шапку в холодную погоду! Головные боли ещё никто не отменял… +18
- Не терпи головную боль! +14
Головная боль очень вредна для здоровья. Это то, чего терпеть нельзя. Надо избавляться от боли, излечить. Почитайте об этом.
- Не... +6 ?
Иначе рискуете получить...
- Принимай утром... +4 ?
Чувствуешь себя утром...
- Девушки! Не носите, по крайней мере зимой, джинсы с заниженной талией. +42
Мы ж не в Калифорнии живем, епта.
- Не сидите на холодных лавочках. +32
Особенно касается девушек (особенно молодых). Потом это всё вылезет в проблемы с яичниками, соответственно шансы забеременеть…
- Не забывайте... +4 ?
Ведь здоровье одно из...
- Ешьте морковку вместе с маслом. +18
Витамин A, содержащийся в каротине, гораздо лучше усваивается в сочетании с жирами. Поэтому лучше морковь употреблять в виде…
- Кофе с сигаретой? Бросайте эту моду. +29
Выпить чашечку кофе с сигаретой на работе в офисе, на даче с друзьями, вечером дома после трудового дня – все это вполне…
- Если сильно болит, обратись к врачу! +9
- Ешь морковку. +2 ?
Будешь с хорошим...
- Не курите натощак. +15
Содержание котинина (побочного продукта никотина, содержание которого определяет вероятность заболевания раком лёгких) в крови…
- Хватит... +6 ?
Вспомните ведь чай с...
- Если лень сходить в душ, то хотя бы ноги перед сном помойте. +21
Спать реально будет слаще если ноги "будут дышать", на ногах очень много нервных узлов и точек (аля китайская медицина) которые…
- При работе за компьютером делайте перерыв каждые полчаса. +14
Мужчинам хорошо во время перерыва отжиматься — десяток отжиманий хорошо помогает сохранить физическую форму. Не обязательно…
- Не курите... +6 ?
Если уж курите и бросать...
- Держи пару гантелей рядом с компьютером. +13
Или ещё какую-нибудь спортивную мелочь. В промежутках, пока собирается пати или пока обновляется дерево портежей, или пока…
- Определите, ... +5 ?
Ущипните себя за руку с...
- Девушки, не изнуряйте себя диетами. +27
Достаточно просто вести активный образ жизни и регулировать своё питание. Диетами вы можете навредить своему организму.
- Не ходите в летней обуви зимой! +16
Это плохо кончится!
- Лучше потратьте эти деньги на тренажерный зал. +9
А не на новый джойстик или бухло. Пусть это будет дорогой клуб, но при любом раскладе — для вашей же пользы.
- Несколько тонких слоев одежды защитят от холода лучше, чем один толстый. +70
Вычитано очень давно в каком-то пособии для туристов, и с тех пор регулярно применяется. Если вам предстоит долго находиться на…
- Чтобы... -3 ?
Инструкция: 1. Перед...
- Заменители... +2 ?
*Пожалуйста, не...
- Сразу снимайте верхнюю одежду, заходя в теплое помещение с холода. +15
Так вы быстрее согреетесь, чем если будете оставаться в "пропитанной" холодом куртке.
- Если... +5 ?
Это совсем не трудно, а...
- Если хочешь заняться спортом — не жди друга/подругу, которые "смогут начать только со следующей недели/месяца". +19
Потому что в первую очередь человек должен заниматься спортом для себя!
- Береги здоровье смолоду! +12
Его не вернёшь и не купишь по простой причине — врачи, как и пчелы против мёда никогда не восстанут против болезней.
- Хочешь похудеть? Начни прямо сейчас! +22
Тренировки и разумная диета дают не только желанное отражение в зеркале, но и удовлетворение от самого процесса. Улучшается…
- Покупаете ноутбук для разъездной работы? Не гонитесь за диагональю. +45
Проверено на себе. Вес ноутбука и его диагональ чрезывычайно важны, если вы используете его именно как портативный компьютер. …
- Хватит грызть ногти! +16
- Ложитесь спать... +1 ?
Нет, серьёзно. Отдых до...
- Берегите своё... +8 ?
Зарядка, витамины, ...
- Следите за зубами. +20
Посещайте стоматолога чаще, чистите зубы два раза в день, меньше курите и пейте кофе. С нашей экологией зубы стоит беречь не…
- Следите за своей осанкой… +32
Старайтесь почаще следить за своей спиной… держите спину ровно, разверните плечи… это прибавит Вам 3-4 сантиметра к росту, а в…
- Всегда покупайте еду в одноразовой посуде. А перед выкидыванием сломайте её. +12
Думаете, что окошко в поликлинике — последний путь баночки из-под майонеза? Ошибаетесь! У нас в городе есть мужичок, который…
- Не пейте много... +11 ?
Особенно на фильмы, ...
- Не пейте баночные коктейли — это отрава. +23
Есть много рецептов коктейлей, которые легко сделать самому. Например, Отвёртка или Кровавая Мэри. Вкусно и отчасти полезно!
- Никогда не... -2 ?
Бритвенный станок, ...
- Если петарда не взорвалась с первого раза, то не стоит подходить к ней и пытаться повторно зажечь. +24
Лучше пусть петарда не взорвется, чем взорвется у Вас в руках, сделав Вас инвалидом.
- Сидите ровно! +4 ?
Сидите и лежите ровно, ...
- Раз в сутки суп должен быть в желудке. +27
Господи, бедные люди, которые живут с гастритом, и прочими такими заболеваниями. Им живется труднее. А пока твой желудок здоров -…
- Даже не пробуйте цифровые наркотики. +9
Цифровые наркотики даже качать не нужно, они есть вконтакте в аудио, если послушать в стерео наушниках — ломает мозг. Смысл не в…
- Одна капля... +6 ?
50 руб за баночку....
- Берегите зрение. +26
Всеми силами.
- Будьте осторожны с пиротехникой и всякими подобными штуками — особенно сейчас. +12
Будьте аккуратнее. Это очень важно.
- Никогда не пылите старыми тряпками, которые пролежали много лет без движения, особенно если они обладают специфическим запахом. +13
Вероятней всего в ней завелась плесень, которая может вместе с пылью попасть к вам в лёгкие. И если она там прорастёт это будет…
- Знайте свою группу крови и резус-фактор. +30
Авось не пригодится.
- Щелчок, похожий на маленький взрыв в голове — исключительно грозный симптом. +9
Возможно, это микроинсульт. Если с вами это произошло, отложите все дела и обратитесь к неврологу за помощью, это спасёт вам…
- Пользуйтесь лестницей вместо лифта. +22
Устраивайте себе иногда разминки, поднимаясь и спускаясь по лестнице. Это полезно для здоровья. P.S. Конечно, к тем, кто живет…
- Очкарик! Чтобы... +5 ?
Если у вас близорукость...
- Научитесь, наконец, разумно планировать Ваши расходы. +17
Возьмите за правило составление плана приобретений и расходов на неделю, месяц, полгода, и вскоре перестанете недоумевать, куда…
- Не пейте REVO, а также любые энергетики с алкоголем. +37
Это не столько "вредно" (с какой-то долгосрочной перспективой ухудшить свое здоровье), сколько просто опасно. По принятию этого…
- На часах уже за полночь? Ложитесь спать! +58
Полноценное и своевременное баиньки — залог крепкого здоровья. Если вы себя чувствуете хорошо сейчас, это не значит, что так…
- Почаще мой руки. С мылом. +35
Пришёл домой с улицы, даже если уходил на пять минут — помыл руки. Вышел из сортира — помыл руки. Занимался самоудовлетворением -…
- Будьте... +5 ?
Большинство из них...
- Пейте воду!!! +8
Мы на 70% состоим из воды.
- Хочешь... +4 ?
Не изнуряй себя диетами,...
- Если Вас одолевает сильная тревога, сделайте 50 приседаний. +21
Избыток энергии уйдёт на физическую нагрузку и тревога отступит. Как вариант — займитесь физическим трудом, любой работой по…
- Ограничьте случайные половые связи. +13
Даже при использовании презерватива вероятность заразиться СПИДом или сифилисом составляет 30%.
- Не ешьте на ночь… +5
С утра будет много неприятных вещей…
- Избавьтесь от второго подбородка… +12
1. Спите только на низкой подушке. 2. Каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи. Зажмите в зубах карандаш, выдвиньте…
- Чистите зубы... -3 ?
Чистка зубов до завтрака...
- Посещайте стоматолога раз в полгода. +17
Услуги зубных врачей стоят в наше время немало. Лучше выделить время для посещения два раза в год (всего!) и снизить риск…
- Мучений при... +2 ?
Если вы почувствовали...
- На каждом встреченном компьютере с ЭЛТ-монитором выставляй правильную частоту обновления экрана. +25
Сбережешь глаза себе и нерадивым окружающим. От низкой частоты _резко_ ухудшается зрение, устают глаза и болит голова…
- Собираетесь в поход — не забудьте аптечку. +27
На отдыхе случиться может всякое; смягчить последствия "всякого" можно с помощью простого набора медсредств: — бактерицидные…
- Чаще моргайте, когда долго пялитесь в монитор. +15
При моргании происходит увлажнение глаз, их очищение и легкий массаж.
- Не чистите зубы перед завтраком. +7
Логичнее сделать это именно после. И тогда до самого обеда во рту будет чистота и порядок :).
- Носите тёмные очки снежной зимой. +15
Берегите глаза. Белый снег часто бывает ярче, чем солнце летом.
- Хотя бы 5 минут в день разминайтесь. +11
Не обязательно с утра. можно днем или даже после трудного рабочего дня. но не после еды! можно (и даже нужно), когда чувствуете…
- Мужики, придя на работу и совершив традиционный ритуал рукопожатий с коллегами — ПОМОЙТЕ РУКИ! +16
Утренние рукопожатия на работе — это "приятная" возможность за пару минут прикоснуться ко всему тому, чего касались Ваши коллеги…
- Делайте зарядку по утрам! +10
Это очень просто и крайне полезно.
- Покупая продукты, проверяйте их срок годности. +16
И проверьте срок годности медикаментов в своей домашней аптечке.
- После мытья... +2 ?
Влажная среда —...
- Не бегайте с руками в карманах. +22
Быстро высунуть во время падения не удается…
- Мужики, мойте... +6 ?
Стоя у писсуара и держа...
- Надевайте "подштанники", если холодно! +41
Мужчинам есть, что беречь… )).
- Едете на юг?... +3 ?
Если нет доверия к воде,...
- Не ешьте мускатный орех в больших количествах. +15
Несмотря на легкие и яркие психоделические эффекты этой пятнадцатирублевой пряности, ей не стоит злоупотреблять. Особенно опасен…
- Интересуйтесь действующим веществом лекарства. +12
Зачастую существует аналогичное, но куда дешевле, например, мезим — это простой панкреатин, а но-шпа — это дротаверин. Кроме…
- Не слушайте музыку на полной громкости. +23
Иначе через некоторое время даже орущий на всю громкость плеер будет казаться очень тихим.
- Сдавай кровь, стань донором. +22
Это не страшно и вдобавок очень полезно. А когда в твоих руках чья-то жизнь, это так поднимает тонус :).
- Чаще ходите пешком. +27
Если у вас есть возможность дойти куда то пешком, делайте это не задумываясь, полезно для вашего здоровья.
- Бросьте курить — это не трудно. +29
Честно.
- Чаще дышите свежим воздухом. +14
Выезжайте за город, гуляйте в парке. К 50 годам разница между вами и теми кто не отдыхал на природе — колоссальная.
- Не чистите уши... +4 ?
Полное отсутствие ушной...
- Смейтесь как можно чаще! Например, посмейтесь как только проснулись, и день пройдет на отлично! +11
Смех — основа жизни. Улыбайтесь! Давайте ездить в общественном транспорте с улыбками! А то все такие безжизненные. Аж смотреть…
- Не смей забыть или полениться сделать разминку! +20
Товарищ, всегда помни: никаких тренажеров и пробежек без предварительной разминки суставов и растяжки сухожилий. Береги себя, …
- Занимайся спортом обязательно, но не жди от этих занятий чудес преображения внешности. +24
Многие бросают тренировки вскоре после начала, не обнаружив в зеркале качка (или стройняшку). Но качком не становятся за неделю, …
- Грустно?... 0 ?
При депрессивном...
- Используй коврик для мыши с поддержкой запястья. +15
Они же "коврики с гелевой подушечкой под руку". Польза от них следующая: они обеспечивают поддержку руки во время работы за…
- Избегайте работы в коллективе, который вас раздражает. +20
Выбирайте место, работа в котором будет приятной, даже если в неприятном больше платят. Постоянное нервное напряжение не может не…
- Не запивайте... -2 ?
Ментос вызывает бурное...
- Ешьте больше свежих овощей. +17
Даже если у Вас не так много денег. Простая капуста, порезанная и политая растительным маслом, станет неоценимым источником…
- Если Вы курите, прочитайте книгу Аллена Карра. +13
Книга называется "Легкий способ бросить курить", автор Аллен (Алан) Карр. Прочитайте ее. Я не говорю, что Вам обязательно нужно…
- Не начинайте курить. +83
Между курящей девушкой и некурящей в 20 лет нет разницы. В 35 разница очевидна. То же касается парней. Если не курите — не…
- Мойте руки перед едой. +9
На ладонях рук скапливается большое количество бактерий, которые, попадая в рот вместе с пищей, могут вызвать различные…
- Если Вас тошнит (съели бяку/много пили водки/просто желудок ругается) — пойдите и спокойно поблюйте. +37
.. а не изгаляйтесь, пытаясь изобрести нелепый метод излечения от тошноты. Только так Вам стопроцентно полегчает!
- Обязательно завтракайте! +33
Все, что вы съедаете утром — за день вырабатывается организмом без остатка и идет вам только на пользу. А вот от ужина лучше…
- Хочешь... -10 ?
- После секса... -15 ?
Парням стоит промывать и...
- Девушки, регулярно меняйте тампоны, не держите их там долго. +16
Я вот к врачу иду завтра, воспаление какое-то ((.
- Когда болит... -13 ?
Можно пить воду или чай.
- Не покупай... -5 ?
Ключевые слова:...
- Если подъехал к больнице, заглуши двигатель, чтоб выхлопными газами не травить предбольничный двор. +7
А по возможности лучше вообще не заезжать, а дойти пешком, чтоб не травить больных выхлопным газом. Для реабилитации больных…
- При длительной работе на компьютере вставай каждый час и делай гипервентиляцию легких, разминку. +7
Каждый час: гипервентиляция (быстрое дыхание) или полный вдох, начинающийся с живота и до верха (очень эффективно), причем лучше…
- Для облегчения похмелья выпей пару стаканов любого пищевого электролита. +7
Электролит нужен для нормальной работы нервов, для переваривани результатов расщепления алкоголя. Электролитом может быть рассол, …
- Знайте пищевые привычки близких друзей. +13
И прекратите, наконец, кормить их тем, на что у них аллергия!
- Выполняй указания врача! +9
Это касается, в частности, допивания курса таблеток (а не "как получшало"), выполнения всех рекомендаций и соблюдения режима. А…
- Пить и курить вредно! +12
Знаю, что меня забросают помидорами, но напишу :)) Следует покончить с любыми стимуляторами, кроме кофе. Сигареты, бухло, наркоту…
- Людям с малоподвижным образом жизни обмен веществ (метаболизм) следует привести в норму хотя бы бегом или плаваньем. +15
Всем "не спортсменам", особенно офисникам и водителям. Дефицитом метаболизма страдают все, у кого малоподвижный образ жизни. Если…
- Не принимайте антибиотики без указания врача. +19
Во-первых, антибиотики — слишком мощное оружие, чтобы им забивать любую хворь. Загнобите микрофлору ЖКТ, будете потом месяцами…
- При болезни отпаиваемся водой и верим в свой иммунитет. +7
Слабый чай — много кружек и что-нибудь съесть что-нибудь солёного чтоб сильно не искажать солевой баланс. Почему лучше чем…
- Янтарная кислота — лучшее средство от похмелья. Две таблетки — до гулянки, две — на утро. +6
В принципе нормализует негативное влияние алкоголя на метаболизм мозга. Продается в любой аптеке, стоит копейки.
- Когда у вас кружится голова (в том числе и от алкоголя) или укачивает, прижмите ладони рук к твердой горизонтальной поверхности. +5
- Глаза будут... +4 ?
При таком положении веки...
- Если вы... -3 ?
Мне всегда помогает :-).
- Носишь линзы? Всегда носи с собой контейнер для них. +10
Никогда не знаешь, как (и где) закончится вечер.
- Когда моете руки, мойте их до локтя. +16
Предплечье (часть руки от кисти до локтя) — наиболее густо населённое микроорганизмами место на теле человека. Руки в течение…
- Если облились... -5 ?
По возможности...
- Если вас ужалила оса, приложите к месту укуса кусок лука и наслаждайтесь победой интеллекта над животной агрессией. +11
Держать лук необходимо минут 20. Я не знаю как, но это правда помогает. У меня, например, дикая аллергия на укусы ос, но, если…
- При ожоге долго подержи обожженное место под проточной холодной водой, а затем побрызгай бепантеном и при необходимости беги к врачу. +17
Ключевые слова: *долго*, *холодной*. У тканей тела человека очень высокая теплоемкость, поэтому критически повышенная температура…
- Протри спиртом б/у гарнитуру от телефона. +12
И наушники тоже! Серьёзный совет всем любителям вторичного рынка — если вы купили с рук мобильный телефон с гарнитурой или, …
- Золотое правило грибника: не знаешь, что за гриб — не срывай. +10
Пускай растёт на радость тем, кто знает.
- Не пейте кефир... -4 ?
Если вдруг вам...
- Выпрями спину. +16
И получи +10см к высоте, а +5 к карме.
- Не смешивай алкоголь. +18
Если собрался крепко выпить — пей какой-нибудь один напиток, на утро живее будешь. В крайнем случае, можно пить с повышением…
- Проветри комнату перед сном. +19
На свежем воздухе лучше спится.
- Ложись спать вовремя! +13
Оказывается, поспав с 1 ночи до 7 утра, ты будешь чувствовать себя гораздо лучше, чем поспав те же шесть часов, но, например, с 7…
- Не сутулься. +34
- Не выходи замуж за мужчину, которому все приходится повторять по 10 раз. +8
- Высыпайся. +67
- Научись... +8 ?
Или хотя бы не тонуть....
- Если очень хочется пить — пейте чистую негазированную воду. +28
Газировки, особенно сладкие, или соки, жажды толком не утоляют, в них слишком много посторонних примесей.
- Не сидите... -6 ?
- Не запивайте жирную пищу холодными напитками. +23
Особенно пивом или газировкой!
- Не принимай жаропонижающее средство при низких температурах. +10
Береги печень! @ Укрепляй организм!
- Не ешь за три... 0 ?
Пища будет плохо...
- Если не умеете подтягиваться, первые дня три просто висите на турнике. +15
Через эти самые три дня с большой вероятностью вы сможете подтянуться один раз. Потом просто прибавляйте каждые три дня по одному…
- Свело мышцу судорогой — крепко сожми её рукой до боли. +11
Также помогает укол иглой в сведённую мышцу, профессиональные пловцы на большие расстояния в открытой воде специально для таких…
- Если облились... -17 ?
Если нет открытой раны, ...
- Купи беруши. +15
Беруши, они же затычки в уши — простой и дешёвый способ отгородиться от шума, сэкономить себе кучу нервов и здоровья и хорошо…
- Не занимайтесь анальным сексом без презерватива. +54
Даже у совершенно здорового человека в прямой кишке присутствует микрофлора, которая при попадании в мочеиспускательный канал…
- Поешь при случае, поспи при случае, пописай при случае. +21
Старинная американская пословица.
- Не запивайте... 0 ?
- Знай, где ближайшая 24–часовая аптека. +45
- Зубы сами не перестанут болеть, если подождать еще недельку. +34
- Не нужно проверять на себе действие баллончика со слезоточивым газом. +20
Даже на балконе. Даже если чуть–чуть и в сторону. Не стоит это делать также и в ванной, брызгая в умывальник и прикрыв рот…
- Не сверлите стену, если не знаете, где проводка. +25
- Утреннее пиво покупайте вечером. +5
- Используй солнцезащитный крем. +8
В солнечную погоду, перед выходом на улицу, не забывай наносить солнцезащитный крем или обычный увлажняющий, но с некоторой…
- Не тряси яйцами после душа перед кошкой. +23
- Чисть зубы регулярно. +40
Будешь лучше выглядеть и сэкономишь на стоматологе!
- Используй презервативы. +101
Если ты занимаешься сексом не со своей единственной женщиной, надень презерватив. Он дёшев, надёжен и защищает тебя сразу от горы…
- Чтобы утром не болела голова, выпей перед сном большой стакан воды и сгрызи пол-лимона. +24
Лучше всего, конечно, не пить или пить умеренно с хорошей закуской. Но если уж нажрался, то лучше принять меры заранее, не…
- Не толстей. +38
Безусловно, есть и счастливые толстяки, но в целом излишний вес — это проблема, которую ты создаёшь себе сам, причём по…
