- Поможет заснуть негромко бубнящее (говорящее, не музыка) радио. Лучше использовать радиобудильник, который сам выключится через 20 минут. +9Написал
Canada
почти два года назад, 3 сентября 2010 в 13:02 •
- Если летом с кондиционером спать некомфортно, включите его посильнее, а сами спите под одеялом. +7
Летом, даже с кондиционером, спать бывает не комфортно — то холодно то жарко. Выход из проблемы я нашёл, задавшись вопросом:…
Написал
Kirill
почти два года назад, 19 августа 2010 в 11:58 • - Выпейте кружку теплого молока с медом перед сном. Поверьте, лучшего снотворного средства еще не придумали. К тому же это весьма полезно :). +20Написала
whoareyou
больше двух лет назад, 14 марта 2010 в 00:52 •
- Никогда не засиживайтесь допоздна с мыслью "если лягу спать, не высплюсь, просыпаться рано, ещё хуже будет". +15
Вы все равно уснете, но позже чем могли бы и в результате чувствовать будете себя хуже, а время, затраченное на "а смысл уже…
Написал(а)
aashki
почти два года назад, 10 августа 2010 в 00:16 • - Если летом жарко спать — подержите наволочки от подушек в холодильнике. +8
А лучше в морозилке. Засыпаешь мгновенно.
Написал Аноним больше двух лет назад, 15 января 2010 в 20:03 • - Если не можете уснуть, чувствуете усталость и напряжение, расслабьте мышцы шеи — скорее всего станет легче. +10
В случае усталости, после тяжелого, напряженного дня бывает трудно уснуть и даже просто расслабиться. Немалую роль в этом очень…
Написала
olga
почти два года назад, 4 августа 2010 в 21:14 - Не высыпаетесь? Приобретите беруши. +4
Если в квартире вы живете не одни, рядом с вашими окнами проходит автомобильная дорога или ваши соседи — музыканты-полуночники, …
Написала
Sky
больше двух лет назад, 22 января 2010 в 00:48 • - Ложитесь спать в комфортных условиях. +38
Проветрите в комнате, аккуратно постелите свежее белье и взбейте подушку — ночь будет приятной, а утро — добрым.
Написал
lessther
больше двух лет назад, 2 февраля 2010 в 10:01 • - Лучшее средство от сонливости — сон. +32
Если вы хотите спать — даже днём, даже если вы готовитесь к экзаменам или у вас осталось мало времени до сдачи очередного проекта…
Написал
Soli
больше двух лет назад, 8 апреля 2010 в 02:08 • - Хочется спать,... 0 ?
Лично мне очень...
Написал
amb
больше двух лет назад, 3 апреля 2010 в 17:10 • - Не стесняйтесь плакать. +4
Далеко не всегда это говорит о вашей слабости. В отдельных случаях даже наоборот. А еще! Если мы обратимся к физиологии этого…
Написал
amb
больше двух лет назад, 30 марта 2010 в 01:17 • - Если давно не было сновидений, попробуйте лечь раньше. +5
Нужно преодолеть желание снова засиживаться до поздна и лечь на час-полтора раньше обычного. Не раз замечал, что если до этого…
Написал
skuggi
больше двух лет назад, 16 марта 2010 в 07:47 • - Ложитесь спать вовремя. +9
Тогда и просыпаться рано будет легко.
Написал
chukmctuch
больше двух лет назад, 9 декабря 2009 в 02:25 • - Если одеяло маленькое, его можно взять по диагонали. +10Написал Аноним больше двух лет назад, 8 января 2010 в 23:22 •
