Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, секс
4

Не злоупотребляйте ношением кед — могут начать болеть суставы. +3+16/-13, 148 прочитавших

Всё время ходила в кедах, балетках и сандалиях без супинатора. Сегодня начали болеть колени и голеностоп.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала ada_keusch очень давно, 18 июня 2011 в 23:31

Комментарии (63)

  1.   3
    Поставила ada_keusch 18 июня 2011 в 23:31¤
  2.   2

    Тег обувь

    Поставила ada_keusch 18 июня 2011 в 23:31¤
  3.   4

    Совершенно верно. Плоская подошва вредна так же, как и высокий каблук, если злоупотреблять.

    Написала Budur 18 июня 2011 в 23:34¤
  4.   3

    еще бы какую-нибудь умную статью по теме, было бы вообще классно. ладно, сам загуглю.

    Написал Cheshir_Cat 18 июня 2011 в 23:36¤
  5.   5

    Доктор, я умру?

    Написала Lain 18 июня 2011 в 23:38¤
  6.   7

    Правы, ой как правы были те девушки, утверждавшие, что все мы тут — бабки с авоськами. У кого суставы, у кого спина… пошла в ask прошение хлопотать.

    Написала tuuticky 18 июня 2011 в 23:39¤
  7.   3

    tuuticky, я всего на чуть-чуть этих девушек старше, ага ;)

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 00:19¤
  8.   0

    ada_keusch, так и я вроде еще и до 19 даже не добралась)

    Написала tuuticky 19 июня 2011 в 18:34¤
  9.   1

    Обычно у кого плоскостопие начинают быстро ноги болеть в обуви на плоской подошве. Им такая вообще противопоказана.

    Написала Anechka 18 июня 2011 в 23:40¤
  10.   4

    Anechka, как человек с плоскостопием, ходящий в кедах и балетках постоянно, заявляю: нифига подобного. Каблуки пару раз надела — боже, так пальцы и икры у меня не болели никогда))) ну нафиг

    Написал Letto 18 июня 2011 в 23:47¤
  11.   1

    Letto, каблуки с плоскостопием тоже нельзя, так как мышцы ступни слабые и ноги очень быстро уставать будут. На совсем плоской подошве тоже нельзя — амортизация у "плоскостопной" ноги плохая и будет такой же эффект как с каблуками высокими. Другое дело если в такую обувь специальную стельку подложить. Но самый оптимальный вариант — каблук 3-5 см. Посоветуйтесь с врачом. :)

    Написала Anechka 18 июня 2011 в 23:54¤
  12.   0

    Anechka, 5 см это не каблук, это здоровенная каблучина. И врач мне понадобиться только если ноги будут болеть, а они чувствуют себя великолепно.)))

    Написал Letto 18 июня 2011 в 23:56¤
  13.   1

    Letto, 5 см это где-то размер мизинчика. Какой же это каблучина?!))

    Написала Vesna1 19 июня 2011 в 00:05¤
  14.   0

    Vesna1, у меня именно из-за таких дико болели кости пальцев. Для меня каблучина)))

    Написал Letto 19 июня 2011 в 00:09¤
  15.   2

    Letto, ну не знаю, медики как раз не выше 5 см и советуют носить. Может у вас просто колодка неудобная была.

    Написала Vesna1 19 июня 2011 в 02:06¤
  16.   6

    Может, это от кед зависит? Сдается мне, что все зависит от качества и формы подошвы.

    Написала Alias2 18 июня 2011 в 23:41¤
  17.   9

    С 13 и до 19 лет ходила только в кедах (сейчас, когда к 20-ти катит, не хочу из хэвиметалличных говнодавов вылезать), и всё ОК.

    Написала Screama_Sinclair 19 июня 2011 в 00:15¤
  18.   5

    Э-э… То есть от хождения босиком тоже что-то там болеть будет? Не верю. Эволюция не дура)

    Написал kinall 19 июня 2011 в 00:20¤
  19.   1

    kinall, так то — босиком, а не в резине по асфальту.

    Написала Budur 19 июня 2011 в 00:22¤
  20.   0

    Budur, так ведь вроде речь о том, что обувь с плоской подошвой не поднимает отдельные участки стопы, то есть имитирует хождение босиком. Или нет?

    Написал kinall 19 июня 2011 в 00:45¤
  21.   2

    kinall, чисто субъективно: босиком нога подстраивается под поверхность под ней, да и шагаем мы с пятки на носок, а в обуви с подошвой такого эффекта не получается.

    Написала kashtanka-net 19 июня 2011 в 00:51¤
  22.   1

    kashtanka-net, мне кажется, проблемы возникают у людей со слабыми связками свода стопы — плоскостопием. Оно, кстати имеет 3 степени. И куча народу просто не знает о своей 1-2 степени.
    У людей со здоровой стопой проблем с плоской подошвой не должно быть.

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:10¤
  23.   1

    Flashback, плоскостопия у меня точно нет, абсолютно здоровый свод стопы. Тем не менее, ноги болят.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:16¤
  24.   0

    ada_keusch, а может быть, у вас просто венозный отток нарушен? Ну, типа сидите много, мышцы не сокращаются, и все такое..

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 07:25¤
  25.   0

    Flashback, да нет, хожу довольно много каждый день, плюс где-то раз в неделю наматываю 8-10 км. Сейчас реально начала чувствовать ударную нагрузку на ноги.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 11:22¤
  26.   6

    kinall, вот и я думаю — почему у нас нет копыт, если каблуки так необходимы?

    Написала bell 19 июня 2011 в 00:49¤
  27.   1

    кроксы рулят!!! 1

    Написал(а) 552567 19 июня 2011 в 00:48¤
  28.   1

    552567, у кроксов тоже плоская подошва, а еще они резиновые и в жару нога в них потеет!

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:02¤
  29.   5

    Flashback, у них есть обувь с удобными подошвами (и с каблуками тоже), и это не резина, а специальный состав, в котором не развиваются бактерии, поэтому они не пахнут. Потеет в них нога гораздо меньше, чем в коже, резине или тряпке. Я в них ходила многие километры, ноги не устают, ничего не натирает, очень легкие. У меня их 6 пар на все случаи жизни )).

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:23¤
  30.   0

    Alias2, ходить да, но сидеть или стоять в помещении не очень удобно. Приходится с ноги стягивать:)

    Насчет вони пока не знаю, купил свои недавно. Для того, чтобы в коже/тряпке нога не потела, придумали дырки или вообще сандалии.

    А кроксы вообще крепкие, когда разваливаться начинают?

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:34¤
  31.   0

    Flashback, смотря какие ты купил, но самые старые у меня уже, по-моему, года 4, если не больше, в прекрасном состоянии, а я в них где только не была, и по горам лазила, и по рекам сплавлялась, и по городу ходила. Да и у кроксов сандалии есть, кстати.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:42¤
  32.   0

    Alias2, вот такие. Ладно, посмотрим) А из кроссовок предпочитаю Merrell, удобней обуви не встречал..

    Написал Flashback 19 июня 2011 в 01:53¤
  33.   0

    Flashback, ага, у меня те долгожители точно такие же красные.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:01¤
  34.   -3
    Написала Anechka 19 июня 2011 в 01:18¤
  35.   1

    Anechka, не у всех кед изнутри плоская подошва. К тому же, ортопедические стельки никто не отменял. Купи несколько пар — и ходи в чем хочешь.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:32¤
  36.   1

    Alias2, мы про все кеды не говорим, а только про те, у которых плоская подошва :) А ортопедические стельки здоровым людям носить не рекомендуется.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 01:44¤
  37.   -1

    Anechka, почему?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 01:45¤
  38.   1

    Alias2, потому что это лечение. Если человек здоров, ему не рекомендуют использовать такие стельки, потому что это может привести к реальному плоскостопию. Они продаются в специальных медицинских магазинах и подбираются индивидуально. А здоровой ноге, как вы понимаете, лечение не требуется. Только профилактика.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:01¤
  39.   0

    Anechka, там же в середине бугор специальный такой, как это может привести к плоскостопию? У нас они просто так продаются, не в медицинских, и как раз рекомендуются для ежедневного ношения всем людям в качестве профилактики плоскостопия, меньшей усталости ног, правильного распределения веса и т.п. Может, мы разные стельки имеем в виду?

    http://orto4u.ru/ortocat/index1.php?SECTION_ID=279
    http://www.orteka.ru/footstepgoods?id=913

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:05¤
  40.   2

    Alias2, как раз этот бугор для здоровой ноги будет лишним — она привыкнет к нему и мышцы будут постоянно в расслабленном состоянии, что даже к атрофии привести может.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:10¤
  41.   -1

    Anechka, то есть абсолютно все производители в мире нас нагло обманывают?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:11¤
  42.   2

    Alias2, они не обманывают, мы сами обманываемся. )

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:12¤
  43.   -1

    Anechka, как это сами, если они намеренно вводят нас в заблуждение? Не все ж специалисты-ортопеды.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:23¤
  44.   1

    Alias2, продавец этих стелек не будет у вас спрашивать с какой целью вы их покупаете и какая у вас проблема. Ему лишь бы продать. Поэтому не пообщавшись со специалистом покупать такие вещи нельзя. Они навредить могут.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:32¤
  45.   0

    Anechka, ты ходила по ссылкам? Там ясно сказано, что это не только для больных, но и для профилактики и т.п.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 11:06¤
  46.   2

    Alias2, понимаете, наша нога сама может поддерживать себя в анатомически правильном положении — эволюцией заложено. Все вспомогательные средства здоровой ноге, регулярно занимающейся спортом, не нужны. Нужны только больной, чтобы остановит прогрессию и дать возможность начать лечение. вообще ортопедия очень сложная вещь, без специалиста тут не обойтись, Такие советы должны давать по идее только грамотные в этой сфере люди. Остальным верить надо с опаской, для этого и нужны врачи.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:19¤
  47.   -3
    Написала Alias2 19 июня 2011 в 02:22¤
  48.   1

    Alias2, не предусматривала. Благодаря прогрессу мы ходим на ровной поверхности, меньше спотыкаемся, но с другой стороны длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц, приводит к потере богатства ощущений.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:28¤
  49.   1

    Anechka, что-то мне подсказывает, что эволюцией заложено то, что она может поддерживать себя в правильном положении при ходьбе по земле, т.е. достаточно мягкой поверхности, а вот к асфальту, жесткому и непружинящему, она как раз не приспособлена.

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:39¤
  50.   1

    ada_keusch, а я о чем толкую? Оо как раз об этом! Ок, повторюсь: Наши ноги встречают по пути жесткую и ровную поверхность в виде асфальта или пола. С одной стороны это привело к тому, что повода спотыкаться у нас стало меньше, но с другой стороны длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц. А ходя на плоской подошве (постоянно) мы еще больше усугубляем ситуацию.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:45¤
  51.   0

    Anechka, простите, выхватила из контекста)

    Написала ada_keusch 19 июня 2011 в 02:53¤
  52.   0

    ada_keusch, та я так и поняла)

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 02:55¤
  53.   -1

    Anechka, так ведь ортопедическая стелька, как я поняла, как раз имитирует "правильную" ходьбу, т.е. по земле, т.к. он не ровная и мягче, чем обычно.
    И еще не поняла: плоская подошва вредна, неровная (ортопедическая) подошва вредна, что же тогда, остается только босиком ходить?

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 11:09¤
  54.   1

    Alias2, нет, не босиком, а на маленьком каблучке.

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 14:14¤
  55.   -1

    Anechka, все равно не понятно. Почему именно на маленьком каблучке, это ведь в корне отличается от ходьбы босиком? И неужели все равно, какая обувь изнутри? Я просто действительно хочу понять.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 14:33¤
  56.   1

    Alias2,погуглите, там всё написано, почему да из-за чего медики советуют ходить на маленьком каблучке 3-4 см. Это давно известная истина, принятая в медицине, не ставленная под сомнение уже десятки лет. ;)

    Написала Anechka 19 июня 2011 в 14:55¤
  57.   -1

    Anechka, вот как раз только что я погуглила разные исследования, в т.ч. на сайте американского ортопедического центра и пр. медицинских институтов здоровья ноги. Врачи однозначно не рекомендуют носить обувь с каблуком выше 1.9 см (3/4 дюйма). Также обувь должна как можно точнее повторять изгибы ноги, т.е. стелька не должна быть плоской, а как раз с возвышением посередине.
    Еще что-то говорили про мягкую подошву, но это на русских сайтах, оригинала я пока не нашла.

    Написала Alias2 19 июня 2011 в 15:02¤
  58.   10

    Почему вы так уверены, что ноги болят именно из-за этого?
    "Всю жизнь ела огурцы, сегодня начал болеть живот".
    "Всю жизнь читала книги, сегодня начали болеть глаза".
    "Всю жизнь спала на кровати, сегодня начала болеть спина".
    Или все-таки врач сказал вам причину боли?

    Ничего не имею против совета, но действительно, откуда такая уверенность в причине?

    Написала arbuzer 19 июня 2011 в 07:18¤
  59.   -2
    Поставил Lamperuje 19 июня 2011 в 10:09¤
  60.   0

    А вообще это всё похоже на один большой рекламный трюк. Если заставить людей носить одежду конкретного покроя можно только взывая к моде, то в вопросах обуви можно опираться и на здоровье:
    Носим каблуки, это красиво!
    Оп-па, каблуки вредны, в этом сезоне носим балетки!
    А нет, они тоже вредны, попробуйте низкий каблук!
    А теперь волшебные ортопедические стельки, которые излечат вас!
    И всё по-новой.

    Написала bell 19 июня 2011 в 13:47¤
  61.   3

    bell, на абсолютно плоской подошве ноги устают, это факт. На высоких каблуках (выше 9см) тоже устают. И на невысоких тоже, но это уже зависит от удобности колодок. Рекламодатели скорее будут рекламировать цвет и фасон, длина и наличие каблука всё-таки слабо зависят от моды, больше от роста и назначения обуви.

    Написала Souvenir 19 июня 2011 в 15:15¤
  62.   2

    Souvenir, почему факт? Усталость вообще вещь субъективная. У меня плоскостопие, но от плоской подошвы я не устаю. Если обувь не натирает и в ней не жарко — ходить могу очень и очень долго — к вечеру устаю гораздо меньше своих более "спортивных" подружек — по крайней мере, по проявлениям. Каблуки 9 см я даже ни разу в руках не держала. 5 — уже много.
    А мои размышления о рекламе основаны на наблюдении — балетки вошли в моду стихийно, под девизом отсутствия каблуков, а буквально через год их уже активно стали осуждать — и ноги от них кривятся, и девушка как в лаптях выглядит. "Это жжжж неспроста" :)

    Написала bell 19 июня 2011 в 20:09¤
  63.   0

    bell, ну у меня плоскостопия нет и на обуви вообще без каблуков (даже полсантиметровых) я хожу нормально часа три, потом ноги устают. Поэтому такую обувь стараюсь не покупать. И так у всех — каждый покупает такую, в которой удобнее. Рекламные трюки тут ни при чём.

    Написала Souvenir 19 июня 2011 в 20:18¤
  64.   1

    Souvenir, ну, это у нас с вами ни при чём) я вас уверяю, существуют девочки (особенно юные), которые ноги себе повыворачивают, но купят то, что в журнале предписано.

    Написала bell 19 июня 2011 в 20:57¤
  65.   2

    Существуют специальные ортопедические стельки – и в кедах и в балетках будет ок. Если фирма специализируется на производстве обуви, то часто там все хорошо продумано: и стельки, и небольшой подъем стопы, все мелочи из-за которых может возникнуть дискомфорт. Недобросовестные производители, конечно же, плевать хотели на такие мелочи.

    Написала povstanceva 20 июня 2011 в 12:38¤
  66.   1

    povstanceva, и амортизатор в пяточке!

    Написала jashen 11 июля 2011 в 20:51¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?