или зарегистрируйтесь!
Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!
Это очень просто и крайне полезно.
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?
Устроил себе эксперимент.
Вот уже почти месяц 30-40 приседаний, 30-40 отжиманий, наклоны и прочее на свой вкус. Бодрячком целый день. Плюс ложиться и просыпаться вовремя.
Да ещё и курить бросил :)
столько всего на свой вкус! какой у вас однако вкус хороший)))
молодцом!
у меня все примерно так же, только вот курить пока не могу бросить
Тег а я пробовал и ок!
Тег здоровье
Если не сделать зарядку — заставить себя делать что-либо очень сложно. Вам банально не комфортно. Мозг не понимает, что именно не так. Вы бродите по квартире / серфите в и-нете. Вы ищите хорошее настроение, мотивацию, положительный настрой, хорошее самочувствие. В бутерброде, чае, печенье, шоколадке, сайте bash.org, vkonakte и т.д.
Зарядка крайне полезна в этом случае. И очень важно сделать ее как следует! Скоро она будет приносить вам ка-а-а-айф (серьезно, после усиленной зарядки высвобождаются естественные наркотики, которые вырабатывает организм).
эти "естественные наркотики" называются эндорфинами. гормоны счастья, так сказать
Отличный совет.
Тег напоминальник
совет полезный, но не аргументированный! и не мотивационный ((((
Тег зарядка