Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, колёса

Повышенное давление? Головные боли? Плавай! +12+13/-1, 103 прочитавших

Если здоровье позволяет, не "роняй" давление таблетками постоянно — пусть это останется средством на крайний случай.
Плавание обеспечивает распределенную физическую нагрузку, тренирует сосуды и легкие. Эффект намного более длительный, чем от лекарств.

Пришлось дополнять:
НЕ лезь в бассейн, когда у тебя приступ головной боли.
НЕ лезь в бассейн, если тебе нельзя это делать по каким-то причинам.
Это ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ мера, а не лечебная.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал(а) plaksa очень давно, 7 мая 2011 в 16:02

Комментарии (30)

  1.   0

    Откуда вы знаете, позволяет ли в данном конкретном случае здоровье заниматься плаваньем?
    А если заболела голова и поднялось давление на работе? Всё бросать — и в бассейн? А если он на ремонте, а на улице зима?

    Лично я с головной болью и повышенным давлением в бассейн или водоём ни за какие коврижки не полезу, лучше налопаюсь черноплодной рябины, она у меня всегда есть в морозильнике.

    Написала Budur 7 мая 2011 в 16:13¤
  2.   2

    Budur, отредактировала, так лично вам кажется более приемлемым?

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 16:21¤
  3.   1

    plaksa, конечно, так гораздо лучше! Здорово получилось!:)

    Написала Budur 7 мая 2011 в 16:22¤
  4.   0

    Budur, ну, мне это просто кажется настолько очевидными вещами, что писать их в совет казалось как-то даже обидным для читающего)

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 16:23¤
  5.   0

    plaksa, это индивидуально: вам показалось очевидным, кому-то — нет, на сайте есть зануды ещё похлеще меня:)

    Написала Budur 7 мая 2011 в 16:26¤
  6.   1

    Budur, теперь и я соглашусь :) Звучит здраво и разумно.

    Написала Vorona 7 мая 2011 в 16:34¤
  7.   0

    Budur, а что черноплодная рябина хорошо помогает?
    Вы её как-то завариваете или так, сырьём едите?

    Написала verita 7 мая 2011 в 16:36¤
  8.   0

    verita, сырьём. Но можно и компот сварить, и наливочку из этих ягод употребить (свекровь пьёт, говорит — тоже помогает).

    Написала Budur 7 мая 2011 в 16:51¤
  9.   0

    Budur, спасибо :)

    Написала verita 7 мая 2011 в 16:58¤
  10.   0

    verita, не за что:)

    Написала Budur 7 мая 2011 в 17:07¤
  11.   0

    Budur, кстати да, спасибо. надо попробовать)

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 17:32¤
  12.   4
    Поставила Budur 7 мая 2011 в 16:27¤
  13.   5

    У вас высокое давление? Не парьтесь!

    Кха. Навеяло)

    Написал kinall 7 мая 2011 в 16:38¤
  14.   1

    kinall, совершенно верно, париться опасно.

    Написала Budur 7 мая 2011 в 16:51¤
  15.   0

    Budur, с низким тоже как-то не очень ))

    Написала Alias2 7 мая 2011 в 17:11¤
  16.   0

    Alias2, ага:)

    Написала Budur 7 мая 2011 в 17:14¤
  17.   1

    Ну плавание, конечно, это просто замечательно и очень полезно. Но вот такой явной логики как "плавание — лекарство от головной боли" вообще не могу проследить. Даже по очень-очень длинной цепочке, что тренируется сердце, а значит и сосуды, а значит.. нет, не прослеживается.

    Написала kashtanka-net 7 мая 2011 в 18:49¤
  18.   0

    kashtanka-net, головная боль в большом количестве (подчеркиваю — не ОБЯЗАТЕЛЬНО ВО ВСЕХ, а в некоторых, но не редких) случаев имеет причиной именно плохую работу сосудов, отвечающих за приток/отток крови. Хорошая работа сосудов = хорошее снабжение мозга кислородом и отток отработанной крови = меньше риск возникновения головной боли.

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 19:04¤
  19.   0

    plaksa, да куча есть причин у головной боли, редких и не очень. А именно идея кардиотренировки в виде плавания мне кажется очень странной. Как если бы вы посоветовали плавать, чтобы накачать ноги. Да, ноги в процессе работают, но не только они. И накачаются они ооочень нескоро, если вообще можно так сказать, что они накачаются.

    Написала kashtanka-net 7 мая 2011 в 19:12¤
  20.   0

    kashtanka-net, личный опыт + регулярные советы врачей. Работает.
    Плавание дает равномерную нагрузку, улучшает терморегуляцию, дает тренировку дыханию.

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 19:58¤
  21.   2

    plaksa, советы врачей ВАМ лично. Может, с вами этот фокус и работает, но далеко не со всеми, поскольку у всех разные особенности.

    Написала Snarski 7 мая 2011 в 23:46¤
  22.   0

    Snarski, не лично мне.
    Уже несколько лет собираю статистику по знакомым. Пока число советов "ходить в бассейн" приближается к 100%. Впрочем. круг знакомый большей частью страдает ВСД.

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 23:48¤
  23.   0

    kashtanka-net, еще есть очень распространенная головная боль напряжения — из-за напряжения шейных мышц. Полагаю, тут плавание может помочь.

    Написала Alias2 7 мая 2011 в 20:16¤
  24.   3

    По крайней мере от плаванья точно хуже не будет, и если от головной боли не поможет — то в целом оздоровит.

    Написал qwertypp 7 мая 2011 в 23:37¤
  25.   1

    Бред, если честно. Предположим, у вас головные боли из-за хронической гипоксии (хронические заболевания дыхательной системы, сосудов, опять же, низкий гемоглобин, недостаточность железа и еще миллион причин). Вы полезли в бассейн. Если вы изначально не пловец, и дышать правильно не умеете, плавая, вы задохнетесь раньше, чем научитесь. А пока будете учиться, и, плавая, дышать неправильно, головные боли только усилятся.

    Написала Snarski 7 мая 2011 в 23:45¤
  26.   8

    Snarski,
    >Если вы изначально не пловец, и дышать правильно не умеете, плавая, вы задохнетесь раньше, чем научитесь.
    Простите, что вы вкладываете в понятие "плавать"? брать олимпийские дистанции с первого соприкосновения с водой? Как можно технически задохнуться при занятии в бассейне подходящей высоты, в котором можно и нужно отрабатывать начальную технику?

    Вообще странные люди. Действительно, странные. У меня иногда такое чувство, что к каждому совету нужно подписывать табличку ДУМАЙ ГОЛОВОЙ, УЧИТЫВАЙ СВОЮ СИТУАЦИЮ, ЕСЛИ БОЛЕЕШЬ — ОБРАТИСЬ К ВРАЧУ, А НЕ НА САЙТ АНОНИМНЫХ СОВЕТОВ. Это _правда_ неочевидно? Что если тебе нельзя в бассейн, а в интернете посоветовали плавать, то в бассейн тебе все равно нельзя? Что не надо ставить олимпийские рекорды и перенапрягаться, если не умеешь?

    Написал(а) plaksa 7 мая 2011 в 23:56¤
  27.   0

    plaksa, захлебнуться и в чайной ложке можно, а задохнуться — на суше, тем более, в воде.
    А у меня чувство, что каждому автору таких советов нужно обзавестись табличкой НЕ СОВЕТУЙ ОБЫВАТЕЛЯМ НИЧЕГО МЕДИЦИНСКОГО, ПОТОМУ ЧТО ОНИ МОГУТ И НЕ ТАК ПОНЯТЬ, и перечитывать каждый раз перед написанием советов подобного рода. И да, из вашего совета выводы про все равно нельзя и отсутствие необходимости олимпийских рекордов — вовсе не очевидны, и извращенный ум может понять обратное. Ответственность эту вы на себя не возьмёте, верно? Так что либо совет — как реклама медицинского препарата "имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом", либо совет недостаточно предупредителен. Те, кто предумал подпись для рекламы медикаментов, согласятся со мной, что это очевидно далеко не всем.

    Написала Snarski 25 мая 2011 в 14:34¤
  28.   1

    Snarski, Из этого следует, что совет "пользуйся чайной ложкой, когда размешиваешь сахар" будет вами осужден, потому что в ней можно захлебнуться?)

    Вы знаете, я обычно собеседника по определению идиотом не считаю. Любого. Для вас теперь буду делать исключение, раз вы настаиваете.

    Ответственность за то, что человек, проанализировав всю доступную ему информацию, в том числе и сайт с советами, принял определенное решение я на себя не возьму, потому что это его решение.
    Ответственность за то, что человек решил ограничиться информацией только и исключительно 1 (одной, прописью) страницы в интернете я тоже на себя не возьму — это его взрослый, осознанный выбор, хотя я и считаю его глупым.
    Ответственность за то, что человек интеллектуально неразвитый полез в интернет, увидел мой совет, пошел и попробовал в незнакомом пруду бить олимпийский рекорд я тем более брать на себя не буду — этот человек сам сделал свой собственный выбор.
    Это сайт _советов_, а не инструкций к жизнепользованию, требующих тотального использования.

    Написал(а) plaksa 25 мая 2011 в 15:12¤
  29.   1
    Поставила lelechka 30 октября 2011 в 19:28¤
  30.   -1

    Мне прекрасно помогает массаж головы, но увы к массажисту не получается выбираться 2 раза в год, поэтому моим домашним помощником стал аппарата Дельта Комби https://stl-comp.ru/products/auzt-delta-kombi который прекрасно борется с болевыми синдромами.

    Написал(а) Vero-nika 7 февраля 2018 в 22:08¤
  31.   0

    У меня тоже высокое давление. И частенько болит голова. Борюсь

    Написал(а) Mokoshka 9 августа 2018 в 15:40¤
  32.   -1

    Thank you for your sharing. Thanks to this article I can learn more things. Expand your knowledge and abilities. Actually the article is very practical. Thank you!
    https://subwaysurfers.online

    Написал(а) funnyjokes 11 августа 2018 в 05:43¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?