Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, здоровье

Берегите спину! +7+9/-2, 81 прочитавший

Простудите её один! раз — всю жизнь будете мучиться. Остеохондроз — не шутки.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал Pro86 очень давно, 23 февраля 2011 в 10:43

Комментарии (26)

  1.   2
    Поставил omich1990 23 февраля 2011 в 10:48¤
  2.   1
    Поставил l_eon 23 февраля 2011 в 10:49¤
  3.   1

    l_eon, так-то оно так… только вот некоторые думают: простыл-выздоровел, простыл-выздоровел и т.д. А переохлаждение спины/шеи может вызвать серьёзное защемление нервного окончания. И всё. Это называется простыл на всю жизнь. Можно докатиться до лежачего состояния. В запущеных случаях это лечится блокадой защемлённого нерва — очень неприятная процедура. Кому это надо?

    Написал Pro86 23 февраля 2011 в 10:58¤
  4.   1

    Pro86, ущемление нерва — это жесть!

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 18:01¤
  5.   0

    Vorona, не то слово. Я как-то целый год скрюченная проходила:(

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 18:47¤
  6.   0

    Budur, как я Вас понимаю! Мне удалось справиться за пол-года, но воспоминания и ощущения останутся со мной на всю жизнь. Причём, без объявления войны, вообще! Утром проснулся — бац! — ты инвалид, практически. Даже поверить не могла, КАК такое могло произойти, почему я? Больно — ужас!

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 19:06¤
  7.   0

    Vorona, у меня то же самое было. Пол-года вообще не знала, что со мной, потом неврологи взялись за моё лечение как ненормальные, но ничего не помогало, в результате я за несколько месяцев вылечилась сама, после того, как послала их вместе с таблетками и уколами в пеший тур с эротическим уклоном. Уже 20 лет прошло, иногда нога ноет "на погоду", рецедивов не было. Но печень несколько раз пришлось чистить после лекарств (как только не сдохла от них?)

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 19:10¤
  8.   1

    Vorona, ничто не бодрит с утра так, как незамеченный дверной косяк.

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 21:12¤
  9.   0

    Еееее! Точно.

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 21:20¤
  10.   0

    Pro86, не знаю как всем, но мне этим еще в школе все уши прожужжали.

    Написал l_eon 24 февраля 2011 в 20:32¤
  11.   4

    Не носите тяжести, не сидите часами за компьютером и пр.
    Спина — наше всё, совет хороший, просто не надо упираться только в простуду.

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 11:33¤
  12.   1

    Советую купить такое колесико с ручками — укрепляет мышцы спины и пресса, которые поддерживают позвоночник.

    Написал(а) Alias 23 февраля 2011 в 19:34¤
  13.   0

    Alias, какое такое колёсико? Поподробнее, пожалуйста!

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 19:41¤
  14.   1
    Написала Budur 23 февраля 2011 в 19:44¤
  15.   0

    Alias, штука хорошая, но только после обязательной разминки. И желательно уже иметь какую-то физическую подготовку, иначе после одного-двух сеансов мучений это колёсико займёт вечное место под кроватью или будет подарено.
    По мне, так лучше верховая езда:)

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 19:42¤
  16.   0

    Budur, верховая езда — это круто, но колёсико легче держать дома, чем лошадь :) Мне до ближайшей доступной лошади километров 65. У нас в районе дачи есть конеферма, там можно оторваться.

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 19:50¤
  17.   0

    Vorona, дык, не спорю:) Но для меня лошадь всё равно лучше колёсика:)

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 19:52¤
  18.   0

    Budur, конечно лучше! Лошадь — большая, живая и тёплая!

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 19:53¤
  19.   0

    Vorona, а колёсико холодное, тяжёлое и (по ощущениям) попоутяжелительное, и я об него раньше всегда мизинцем ноги ударялась, когда оно торчало из-под кровати:(

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 19:59¤
  20.   0

    Budur, я и так найду, обо что удариться в квартире, мизинцем, локтем, коленкой. :D Я профи в этом деле!

    Написала Vorona 23 февраля 2011 в 20:02¤
  21.   0

    Vorona, хм… я в синяках постоянно: все косяки и углы — мои, и не только в квартире:(

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 20:07¤
  22.   1

    Budur, ну да, вначале тяжело, но надо начинать не с полного опускания на пол, а потихоньку, на полметра вперед и обратно. Потом постепнно увеличивать амплитуду.

    Написал(а) Alias 23 февраля 2011 в 20:52¤
  23.   0

    Alias, я в курсе:) Просто насчёт "потихоньку" редко кому приходит в голову (я говорю о неподготовленных к нагрузкам людях):(
    Будем надеяться на то, что прочитавшие этот совет будут внимательно читать комментарии:)

    Написала Budur 23 февраля 2011 в 20:59¤
  24.   2

    Боже, показалось "брейте спину".

    Написал lessther 23 февраля 2011 в 20:28¤
  25.   0

    lessther, ну… это тоже можно, если хочется!

    Написал Pro86 24 февраля 2011 в 06:16¤
  26.   0

    Pro86, или, уже был совет, если спина очень волосатая, и Вы постоянно прищемляете чем-нибудь волосы на ней.

    Написал omich1990 24 февраля 2011 в 17:44¤
  27.   1

    А на чем спим? Необходим ортопедический матрас.

    Написал dormark 20 мая 2011 в 11:53¤
  28.   1

    И скорректировать положение стопы при ходьбе (с помощью ортопедических девайсов для обуви), чтобы был ровный таз и, соответственно, ровный позвоночник. Короче, к врачу идти надо, к травматологу-ортопеду. Vale!

    Написал dormark 20 мая 2011 в 12:06¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?