или зарегистрируйтесь!
Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!
Травмированные (вывихи, растяжения) колени, голеностоп, локти, плечи, даже поясничный отдел спины гораздо быстрее приходят в норму, если плавать. Факт.
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?
А у дельфинов, вообще не бывает вывихов голеностопов!!! :)) Факт. :)))
Тег здоровье
Да плавание вообще полезно шопипец: для дыхания, для сосудов и сердца, для хорошей осанки, для поднятия общего тонуса.
Может мне повезло, но начинающийся артроз колена я вылечил на тренировках по историческому фехтованию, где нагрузка на ноги была шопипец суровая. Советовать такое не буду, не врач :)
А врачи, кстати, сказали мне до этого, что ничего с этим не поделать, смиритесь, ждите артрита и т.д.
TT, у вас ещё, наверное, организм молодой, и силу воли, желания и внушения никто не отменял, они в данном случае очень могли помочь.
Никакого желания и внушения у меня не было. Я просто на них ходил, потому что мне было интересно. И занимался, порой, превозмогая боль. То, что колено перестало болеть, я заметил лишь сильно потом.
Плавание, конечно, прекрасно, но по-хорошему нужно обратиться к знающему человеку (читай — профессиональному спортсмену, а лучше тренеру), чтобы он "прописал" упражнения для тренировки сответствующих связок и мышц.
Тег спорт