или зарегистрируйтесь!
Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!
полезное, конечно. особенно(!!) в случае, если занимаетесь физрой (бегом и пр.) в общеоздоровительных и приводительных-себя-в-порядок целях. иначе однажды настанет хана.
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?
Хе, актуально =)
Тег очень хочется попробовать
Тег напоминальник
Лучше пейте водичку, особенно на тренировках. Не покушаете — ничего не случится, покушаете после тренировки или утром.
Не забывать кушать следует диабетикам, например.
Если вовремя не есть, начнёт кружиться голова, будет трудно соображать. Я знаю много людей, у которых сначала возникает головокружение, а только потом заметное чувство голода. И то не всегда, бывает так, что от головокружения переходишь сразу к тошноте и так и не осознаёшь, что нужно было всего лишь поесть.
Тег здоровье
Перед тренировкой, где-то за полчаса рекомендуют съесть что-нибудь легкоусваиваемое, типа яблока.Чтобы хоть какие-то силы были. После тренировки где-то 2 часа тоже нежелательно есть.Главное — во всем мера должна быть.:) А совет хороший, ему плюс.
Да я скорее штаны надеть забуду))
Хлебом не корми, дай колбасы поесть!
Прям как незабвенный Отец Фёдор,священник храма Фрола и Лавра! :)))
А мне было бы полезно забыть…
:)
Ну почему я не увидела этот совет в конце той недели?! Эх.
С утра до вечера пару-тройку дней задрачивала любимую игру, и стало мне феерически хреново. Несколько дней пыталась понять, что со мной, а потом внезапно обнаружилось, что это был голод… 0_0
Не в тему спорта, конечно, но в тему того, что реально не стоит забывать о том, что НАДО ЖРАТЬ!