Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, секс
1

Если накатила депрессия, заставьте себя что-то делать. +35+38/-3, 80 прочитавших

Во время депрессии одно из самых тяжелых последствий — это полная апатия, когда нет желания вообще вставать и начать двигаться. Если у вас получится пересилить себя и заставить чем-то заняться, двигательная активность начнет рассеивать тоску и станет полегче.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала 22 очень давно, 16 апреля 2010 в 08:20

Комментарии (14)

  1.   6
    Поставила Tash 16 апреля 2010 в 09:04¤
  2.   1
    Поставил 2Ears 16 апреля 2010 в 10:40¤
  3.   8

    У крестьян никогда не бывает депрессии. Крестьянин либо работает круглый год, либо уже умер от голода и холода.

    Другое дело, если у вас не депрессия, а синдром burn-out. Тогда дополнительная активность приведет к нервному срыву.

    В общем, как ни крути, а без нормальной диагностики не обойтись.

    Написал Soli 16 апреля 2010 в 12:11¤
  4.   4

    Зря заминусовали Soli — депрессия это "болезнь городов". Преимущественно.

    Написал(а) Keda 16 апреля 2010 в 14:08¤
  5.   0

    Какой-какой синдром?

    Написал yadernyj_tramvaj 16 апреля 2010 в 23:46¤
  6.   0

    А, всё, вижу ниже.

    Написал yadernyj_tramvaj 16 апреля 2010 в 23:59¤
  7.   0

    Что-то мне подсказывает, что если это депрессия в рамках БАРа, например, то ей вообще пофиг, крестьянин ты или президент.
    А статистике здесь сложно верить, потому что очевидно, что в городах будет гипердиагностика, а в деревне гипо — какой же нормальный деревенский мужик пойдет жаловаться врачу на печаль и усталость?
    Так что "никогда не бывает" это вы лихо, но в целом, мне кажется, действительно должна быть связь.

    Написал(а) musie 21 марта 2011 в 01:53¤
  8.   0

    ссылка в тему: http://www.utro.ru/articles/2010/04/15/888076.shtml
    в общем и целом с советом согласен.. но как заметил Soli, помимо депрессии у человека могут быть и прочие "расстройства".. без самоанализа никуда ;)

    Написал lvx 16 апреля 2010 в 13:16¤
  9.   1

    да, кстати, вот еще цитата, из Википедии: Согласно результатам исследований, физические упражнения при лечении депрессии гораздо более эффективны, чем антидепрессанты, а ещё более эффективно применение этих двух методов в совокупности

    Написала 22 16 апреля 2010 в 13:30¤
  10.   0

    Побегать и попрыгать всегда полезно, не только при депрессии.
    Только вот burn-out одними упражнениями не поправить!
    Как ни крути, без диагностики не обойтись.

    Написал Soli 16 апреля 2010 в 14:00¤
  11.   2

    Для burn-out вообще-то есть давно установившееся русское название: "синдром эмоционального выгорания" (или еще "переутомление" согласно Классификации по МКБ-10). Видимо совет не пользоваться иностранными словами при существовании русских не для Вас. Или хотите выглядеть умнее? Думается, переутомление от депрессии можно отличить.

    Написала 22 16 апреля 2010 в 14:51¤
  12.   0

    Посмотрите мой профиль, там написано, почему я говорю burn-out.
    По делу: не всегда. У них порой сходная клиническая картина получается.

    Написал Soli 16 апреля 2010 в 16:10¤
  13.   1

    По вашему профилю неясно, почему вы изволите так выражаться. Даже если вы живёте в Германии (если у меня ещё правильно с догадками).

    Написал yadernyj_tramvaj 17 апреля 2010 в 00:19¤
  14.   0

    Впал в депрессию-обратись к специалисту!А то получится как у В.В.Маяковского: написал поэму "ХОРОШО!",пошёл и застрелился! :))

    Написал tt-588 16 апреля 2010 в 22:04¤
  15.   2

    Абсолютно верный совет. ЛЮбой физический труд замечаттельно гонит весь мрачняк из головы. Когда пыхтишь под штангой, пытаясь выжать эти килограммы вверх, думать не получается в принципе. Ну и приятный побочный эффект — к моменту выхода из депрессии кое-какие мышцы нарасти успеют, тоже способствует положительному настрою.

    Написал(а) Tinkerman 16 апреля 2010 в 23:29¤
  16.   0
    Поставил(а) Tinkerman 16 апреля 2010 в 23:31¤
  17.   2

    А я всегда говорил: У гребцов на галерах депрессии не бывает!!!

    Написал shurikk77 20 марта 2011 в 23:37¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?