Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, компьютер
4

Если у Вас накопилось много негативной энергии — попробуйте выплеснуть её при помощи физических нагрузок. +48+49/-1, 80 прочитавших

Зачастую весь негатив, накопленный в себе, мы выплескиваем на своих близких. Это неправильно, особенно когда они ни в чем не виноваты.. Отличный способ разрядиться-сходить в спортзал и активно подвигаться. Желательно, чтобы это был контактный вид спорта, где можно пообщаться с другими людьми и вместе с этим дать физическую нагрузку организму: волейбол, баскетбол, футбол.. Злость сама уходит!
В итоге физическая усталость и моральное спокойствие.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала tiana очень давно, 28 марта 2010 в 11:24

Комментарии (22)

  1.   1

    Поддерживаю, очень хороший способ.
    От себя добавлю, что мне помогает тяжелая атлетика — пожмёшь штангу 20 минут и другим человеком становишься.

    Написал Vinart 28 марта 2010 в 11:27¤
  2.   1

    20 минут подряд штангу жмёте?

    Написал ko 29 марта 2010 в 13:40¤
  3.   2

    Подходов 5 на прямой скамье, столько же на наклонной — само время жима плюс отдых между подходами — запросто 15-20 минут набегает.
    Что Вас в этом смутило?

    Написал Vinart 29 марта 2010 в 17:02¤
  4.   0

    Еще можно поразбивать стеклянные бутылки на пустыре.

    Написал(а) Cabby 28 июля 2017 в 15:15¤
  5.   1

    Вот не люблю я такие формулировки: "негативная энергия". В остальном совет хороший.

    Написал Bokrino 28 марта 2010 в 11:46¤
  6.   0

    предложите свой вариант формулировки?

    Написал ko 29 марта 2010 в 13:45¤
  7.   0

    Если у Вас накопилось много негативных эмоций.

    Написал Bokrino 29 марта 2010 в 14:32¤
  8.   0
    Написал amb 28 марта 2010 в 12:41¤
  9.   1

    Первый вообще не в тему, там другой способ. Второй — про тревогу, а не про негатив.

    Написал Leach 2 апреля 2010 в 11:21¤
  10.   1

    Бег расчудесно помогает. И даже спортзал не обязателен.

    Написала IceSol 28 марта 2010 в 19:45¤
  11.   3

    Волейбол, баскетбол, футбол — это коллективные виды спорта. А контактные — бокс, каратэ и т.п.
    Совету плюс =)

    Написал(а) aris 28 марта 2010 в 19:55¤
  12.   4

    Лёгким движением руки футбол превращается в бокс! :)

    Написал Vinart 28 марта 2010 в 21:33¤
  13.   -1

    Тогда уж в кигбоксинг! Что б и руки и ноги работали :)

    Написала tiana 29 марта 2010 в 11:32¤
  14.   0

    Автор молодца! Так держать! Сам ежедневно занимаюсь по 1-1,5 часа на велотренажере + гантели отжимания. Держите себя в тонусе мужики!

    Написал(а) Baken 30 марта 2010 в 08:11¤
  15.   2

    А ещё хороший способ грушу пометелить. Вся агрессия, раздражение и прочее прочее как рукой.

    Написал MapaTko 30 марта 2010 в 15:49¤
  16.   1

    мне уборка помогает справиться со стрессом… но такая чтоб с пылесосиньем, мойкой полов, стиркой, вытрушиванием подушек и тд

    Написала Luziernaga 31 марта 2010 в 20:34¤
  17.   0

    Тег эмоции

    Поставила Luziernaga 31 марта 2010 в 23:43¤
  18.   1

    Может и не совсем в тему, но добавлю: японцы практикуют избиение специальных мягких игрушек, как правило, они выполнены в виде начальника. Причём такой выход энергии практикуется не только дома, но и на работе, сам начальник об этом (обычно) знает и зла на подчинённых не держит, ибо в курсе действенности метода.

    Написал Leach 2 апреля 2010 в 11:25¤
  19.   3

    Необязательно спортзал и прочее. Можно просто пройтись по улице — пока не устанете. Три часа, четыре. В большом городе — хоть до утра, главное, ходить по центральным улицам=)
    И силы потратите, и успокоитесь, и поразмышляете заодно спокойно над своими проблемами — там, глядишь, и решите что-нибудь. Не забывайте смотреть по сторонам — увидите много интересного) И, кстати, придя домой, вы обнаружите у себя зверский аппетит, удовлетворение которого принесёт немало очень даже положительных эмоций=)

    Написал kinall 2 октября 2010 в 11:14¤
  20.   0

    kinall, дадада и еще раз да! это точно про меня!)

    Написала kashtanka-net 15 ноября 2010 в 20:49¤
  21.   0

    Кстати, недавно открыла для себя ещё один способ: общение с природой. Живу рядом с лесом, где птицы и белочки не боятся есть пищу с рук. Просто протягиваешь руку с семечками или орешками и лесные жители сами подлетают и подбегают :))
    Не раз уже выходила в лес на прогулку в дурном настроении, а возвращалась всегда в умиротворенном и спокойном состоянии.

    Написала tiana 19 декабря 2010 в 12:38¤
  22.   0

    все верно — по-моему, я где-то даже читала научное обоснование: при физ. нагрузках разрушается гормон стресса — адреналин, который и вызывает такое взвинченное настроение.

    Написала querty_querty 19 декабря 2010 в 13:22¤
  23.   0

    Можно врубить митол, например As I Lay Dying, альбом Frail Words Collapse, и помотать бошкой под эту замечательную музыку.

    Написал mik7649 28 апреля 2011 в 21:12¤
  24.   1

    Тег спорт

    Поставил Cheshir_Cat 17 мая 2011 в 23:49¤
  25.   2
    Поставил Cheshir_Cat 17 мая 2011 в 23:51¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?