Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, парашют
16

Тренируйте спокойствие! +62+73/-11, 208 прочитавших

Надо тренировать умение не испытывать вредные эмоции. Иначе они будут мешать вам в жизни. Включается эмоция — и вы теряете способность действовать. А надо действовать, а не переживать. Конечно, бывают эмоции приятные, но чтобы их испытывать, надо сначала научиться не испытывать неприятные.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал DileSoft очень давно, 9 марта 2010 в 16:54

Комментарии (32)

  1.   7
    Поставил lvx 9 марта 2010 в 16:59¤
  2.   1
    Поставила leo 9 марта 2010 в 17:09¤
  3.   2

    Такие умилительные советы встречаются. Как мне, невероятно эмоциональному человеку, перестать испытывать какие-либо эмоции? Что мне нужно делать, что бы отключить их и действовать опосредованно? Дайте совет, а?

    Написал(а) Aktoetotam 9 марта 2010 в 17:58¤
  4.   -1

    Почитайте в интернете на тему "спокойствие", "тренировка спокойствия", там куча техник.

    Написал DileSoft 9 марта 2010 в 18:10¤
  5.   0

    Ну, я например знаю такую технику: следишь за своим эмоциональным состоянием, как только негативная эмоция пошла — отмечаешь этот факт. Еще полезно следить, чтобы тело не совершало движений и мимики, связанных с эмоцией. И т. д.

    Написал DileSoft 9 марта 2010 в 18:12¤
  6.   0

    Первым фактом можно уже записать "комментарий на кстатида 09.03.2010 в 17:58"

    Написал milten80 9 марта 2010 в 18:54¤
  7.   -1

    а еще полезны медитации, хотя бы в самом простом виде: максимально расслабьтесь в комфортном положении и постарайтесь запомнить это состояние, в моменты стресса нужно к нему стремиться.

    Написала kashtanka-net 9 марта 2010 в 18:15¤
  8.   1

    Мне помогает подумать "а что это будет значить завтра/через неделю/через год/через двадцать". Очень отрезвляет.

    Написал parhelion 9 марта 2010 в 23:35¤
  9.   -2

    Aktoetotam, 4 таблетки валиума ежедневно, и вам будет завидовать сам магистр Йода!

    Написал Flashback 22 ноября 2010 в 12:32¤
  10.   13

    Многие мне говорят: "Да ты пофигист, как так можно".
    На это всегда отвечаю: "Нет, я должен быть такими же эмо как и вы" Т.е нервничать, ныть из-за неудач, бросать и снова начинать курить.

    Задавайте себе вопрос. "Я сделал ошибку. Что мне за это будет? Физический урон здоровью? Нет. Всеобщее порицание? Я сделал не правильно и надо сгладить вину. Недовольство кого-то? Да кто он такой. Удар по финансам? В следующий раз буду умнее, а что сделано, то сделано."

    Девушкам с этим сложнее, так как она сами по себе эмоциональные существа, но надо бороться :)

    Написал Tiny 9 марта 2010 в 21:01¤
  11.   -6
    Написал(а) DeadTears 10 марта 2010 в 09:35¤
  12.   3

    Не следует путать желание и привычку. Если вам хочется испытывать эмоции — испытывайте. Но если вы не хотите, но привыкли — меняйте привычку.

    Написал DileSoft 10 марта 2010 в 10:42¤
  13.   0

    Вы не правы. Мужчины и женщины имеют немалые базовые различия и в психологии. В том числе и в эмоциональности.

    Написал TT 22 ноября 2010 в 11:29¤
  14.   -7
    Написал SinnbieR 9 марта 2010 в 23:05¤
  15.   -2
    Написал 2Ears 9 марта 2010 в 23:34¤
  16.   0
    Поставил instant 10 марта 2010 в 01:48¤
  17.   3

    очень нужный совет. У меня , когда включаются одновременно и волнение, и смущение, выключается генератор слов. Я перестаю произносить вразумительные слова, что называется "по делу". А спустя какое-то время, уже после самого разговора, все встает на свои места, и речь льется как из рога изобилия. Прям бич какой-то! Жутко мешает в жизни!

    Написала 2mannaya 10 марта 2010 в 21:13¤
  18.   0
    Поставил Mailess 11 марта 2010 в 01:30¤
  19.   0
    Поставил latherieth 21 ноября 2010 в 23:04¤
  20.   1
    Поставил l_eon 22 ноября 2010 в 00:00¤
  21.   -5
    Написал l_eon 22 ноября 2010 в 00:01¤
  22.   -4
    Написал caravaneer 22 ноября 2010 в 11:49¤
  23.   -2

    caravaneer, Тэг "бред" тут был бы как нельзя кстати..

    Написал lvx 22 ноября 2010 в 12:26¤
  24.   -1

    Аргументируйте, что ли.

    Написал caravaneer 22 ноября 2010 в 14:23¤
  25.   -4
    Написал lvx 22 ноября 2010 в 16:41¤
  26.   -1

    безосновательные заявления не являются аргументами.

    Написал caravaneer 22 ноября 2010 в 16:45¤
  27.   -2

    caravaneer, сужу по собственному опыту и опыту многих курильщиков :D

    Написал lvx 22 ноября 2010 в 16:53¤
  28.   0

    caravaneer, "скорей бы уже слинять с работы на перекур" — вот, примерно, 99% хладнокровных мыслей курильщика.

    Написал Flashback 22 ноября 2010 в 12:35¤
  29.   -1

    вы курите?

    Написал caravaneer 22 ноября 2010 в 14:22¤
  30.   0

    caravaneer, курил 4 года, 2 года назад бросил.

    Написал Flashback 22 ноября 2010 в 22:11¤
  31.   0

    caravaneer, это самообман. тут фишка в том, что курильщик в каждый отдельно взятый момент помимо негативных эмоций из внешнего мира испытывает как минимум 1 из мира внутреннего — желание курить. и после утоления никотинового голода на 1 проблему становится меньше. курил лет 7, есличо, знаю, о чём говорю.

    Написал Korvus 22 ноября 2010 в 15:39¤
  32.   -2

    можете ли вы объяснить, каким образом появление желания курить может повлиять на спокойствие? и в чём самообман?

    Написал caravaneer 22 ноября 2010 в 16:48¤
  33.   -1

    caravaneer, желание курить влияет на спокойствие когда оно не совпадает с возможностью курить :) а про самообман можно почитать какого-нибудь Алена Карра.. глупостей, конечно, в книжке про бросание курения полным полно, но про самообман, в общем то, толково написано..

    Написал lvx 23 ноября 2010 в 06:57¤
  34.   -1

    caravaneer, появление желания курить влияет на спокойствие посредством его нарушения. вы будете спокойны, испытывая никотиновый голод?
    а самообман в том, что сигареты не влияют ни на спокойствие, ни на краски, ни на хладнокровие. они не содержат психоактивных веществ, способных на такое влияние.

    Написал Korvus 24 ноября 2010 в 10:19¤
  35.   -2

    Мило. Если вы надетесь отключить эмоции, попробуйте прекратить ходить в туалет, к примеру.
    В лучшем случае можно научиться сдерживать проявления эмоций, но не сами эмоции.

    Написала frustration 22 ноября 2010 в 13:33¤
  36.   -3
    Написал lvx 22 ноября 2010 в 13:55¤
  37.   -2

    А рецептик?:)
    На голом месте тренировать спокойствие, конечно, можно. Ради развлечения. Но что вы скажете о какой-то конкретной ситуации, которую вы в своей тренировке не учли? Это как минимум надо посещать психотренинги.
    И вообще, у многих рефлексия ослабляется, а то и вовсе проходит, с жизненным опытом.

    Написала Budur 22 ноября 2010 в 18:51¤
  38.   0

    Budur, вот Вам рецептик: "И те, кои избегают смерти, и те, кои на нее отваживаются, — всем равная участь; каждому определен срок неминуемый!… Стоит ли прятаться и срамиться!" Д.В.Давыдов.(поэт и партизан)

    Написал tt-588 24 ноября 2010 в 10:24¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?