или зарегистрируйтесь!
Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!
так меньше нагрузки на позвоночник.
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться?
?
и выглядит со стороны не так тупо.
а вообще-то не каждый сможет завязать шнурки нагнувшись
я одно время, когда занималась растяжкой, специально наоборот не приседала, сгорбившись, чтобы что-то сделать, а нагибалась.
одна я поднимаю ногу?
одна я подумала о надевании обуви в последнюю очередь?
глобально мыслите =)))
ну когда есть, куда ее поставить — это конечно удобно.
это ж дубликат почти http://kstatida.ru/podnimaya-tyazhest-s-pola-ne-nagibajtes-a-prisedajte
суть одна — физически для тела более правильно присесть-встать, а не нагнуться-распрямиться.
Согласен.
Обильный приток крови к голове также исключается.
Тут еще есть один плюс: если долго обуваться (например, у меня гриндера, и обуваться и разбуваться долго), в голову выливается много крови и лицо краснеет =))
Тег здоровье
Как человек, 18 лет мучившийся с позвоночником, скажу вам — это действительно нагрузка! Просто большинство людей её не замечает. А потом в конце дня удивлённо так произносят: "Ой, а чего ж спина так болит, я ж вроде не напрягался?!" В том-то и дело, что такие вот "незаметности" порой становятся последней соломинкой, ломающей хребет верблюду.
Что же, наклоны во время зарядки тоже вредны? Я-то говорю о *здоровых* людях. И не старых.
Пусть наберу опять кучу минусов, но скажу, что вы все тогда обленились.
Такие наклоны, как большинство делает — опасны! Даже для молодого и в целом-то здорового человека! Я вам как человек, хорошо знакомый с травмами и с ЛФК (Лечебно-физической культурой), могу заявить: прежде чем делать такие резкие наклоны, какие делают обычно в "стандартной" зарядке, следует для начала разогреться медленными постепенными наклонами!
Вот тут говорят: неужели поколение нынешнее так убого и т.п. А прошлое поколение вы помните? Люди, которые во имя "светлого будущего" надрывали спину, ноги, порой даже лишались трудоспособности — вот они, те, кому сейчас по 50-70 лет, вот они-то ТЕПЕРЬ понимают, что стоило хоть ненможко поберечь здоровье. Только им поздно — они уже своё здоровье подорвали. А нам пока не поздно!
Вы таки не поверите… Сидячее поколение.
А лучше, поставьте в коридоре пуфик и обувайтесь сидя.