Хочешь жить дольше — ограничь свой рацион. +10_{+29/-19, 26 прочитавших}

пошире надо бы совет написать

Хм… ? Что-то типа такого?
http://www.membrana.ru/articles/health/2009/07/13/203400.html

Это статья на эту же тему, не могу другую найти, которая вспомнилась изначально при прочтении заголовка (о, надо же, кроме этого тут ничего нету… ?! :) )

Вообще гарантий нет. Скорее "хочешь выиграть немного времени" — уж больно много чего нас убивает при современном укладе жизни.

речь не о диетах. просто не стоит забывать, что желудок — не помойная яма :)

Вот для этого и существуют комментарии к советам. Потому что "ограничьте" — неоднозначно как-то :)

хочешь жить с кайфом — не переусердствуй)))

Что значит "ограничь"? Меньше, лучше, правильней, качественней? Просто меньше жрать? Расплывчатый совет.

Не думал, что слово "ограничивать" нужно пояснять :) Меньше жрать? Да. И количественно меньше, и рацион поуже. Отказаться от ежедневных тортиков и пироженых, конфеток и круасанов, которыми многие привыкли шлифовать свой завтрак. Поменьше жирной пищи, поменьше жареного и копченого — печени и так работы хватает. Это далеко не полный список. Соусы, кетчупы, майонезы, не говоря уже о колбасах и консервах, не то что не полезны, они просто вредны для организма.
При всем сегодняшнем изобилии пища должна быть простой и натурльной, ведь мы — это то, что мы едим.

Ограничить рацион можно жирными свиными рёбрышками и фастфудом — только это принесёт вред, а не пользу.

не пробовал :)

Нужно еще меньше дышать, ведь каждый вздох изнашывает легкие! Меньше нагрузки на организм. Старайтесь не наклоняться, сосуды вокруг мозга не вечные. Меньше слов! Каждое слово изнашивает дыхательную систему. Вы же не хотите задохнуться?!

Будьте бдительны!Здоровья и долголетия.

Изнашивает, ага.

И все решили промолчать. Знаешь сколько стоит разговор? Тысячу фунтов — одно словечко! (С)Л. Кэролл

В его фамилии две Р и он заслуживает того, чтобы люди об этом знали.

Ой, позор мне.
Пойду, нажгу бумаги, голову пеплом посыплю.
Спасибо, дорогая.

Вера в бессмертие родилась из жажды ненасытных людей, безрассудно пользующихся временем, которое природа отпустила им. Мудрый найдёт это время достаточным, чтобы обойти весь круг достижимых наслаждений, и когда наступит пора смерти — насыщенному отойти от стола, освобождая место другим гостям. Для мудрого достаточно одной человеческой жизни, а глупый не будет знать, что ему делать с вечностью.
Эпикур :)

Хочу жить лучше, а не дольше, поэтому предпочту есть что хочу, а не давиться нелюбимой пищей в надежде выиграть еще пару лет жизни, которые придется давиться нелюбимой пищей.
И не надо говорить, что любую полезную вещь можно хорошо приготовить — каши вкусными не бывают)) Лично для меня, конечно.

Когда-то, очень давно прочёл( у Толстого или у Павленко, а может ещё у кого),что любимой едой ПетраI была перловая каша! Ну и подумал; дурак же был наш первый император! При его-то возможностях, любить перловку(?)! А много позже прочёл у Похлёбкина, как эту кашу для царя варили, и понял что дурак-то я. В отваренную перловку добавляли изюм, курагу, фиги, миндаль, ваниль, мёд, и пр. пр. пр. Всё это "добро" заливалось сливками и томилось в русской печи 8 часов! Бывают каши вкусными!! :)))

Представила нелюбимую кашу с нелюбимыми изюмом, курагой, мёдом… Боже, как это едят? О_о

Не надо ничего представлять. Берёте томик Вильяма Похлёбкина, читаете как это готовят, приобретаете необходимые продукты(всё есть в продаже), готовите и пробуете! "Боже, как это едят? О_о" — так можно восклицать и про бычьи яйца, и про лягушачьи лапки, и про суп из ласточкиных гнезд и многое другое! А сядете пробовать, так палкой не отгонишь! Homo sapiens — всеяден! Потому и выжил! Пьёте же Вы, вино, сок для которого итальянские(французские, грузинские и т.д.) крестьяне выдавливали босыми ногами(стоя в чанах по грудь), едите сыры с плесенью!

Вы не поверите: я пробовала. Тошнит от этого.
Я для того и подчеркнула, что нелюбимые. Если для кого-то любимые, пусть едят)

А вы никогда не задумывались о том, что у людей разные вкусовые предпочтения? А еще непереносимость продуктов бывает, представляете!
Я бы могла вам посоветовать сервелат с молочным шоколадом. Или вареную свеклу с сахаром. А мне вот нравится. Вам нет? Неспроста у вас это, да.

Насчет сервелата в шоколаде, не знаю,не слышал. А вот сало в шоколаде и индейку в шоколаде, американцы нам поставляли по Ленд-лизу, всю войну! Да и варенье из свеклы варят!

Это, знаете ли, как в партию принимали…
— Товарищ, вы курите?
— Курю.
— А если партия скажет бросить?
— Брошу, конечно.
— Отлично! А пьёте?
— Ну, случается.
— А если партия скажет завязать?
— Да завяжу, почему нет.
— Хорошо. А с женщинами, ну, того?
— А как же, ещё как!
— А если партия скажет… ?
— Ну что ж, придётся.
— Замечательно! Последний вопрос, и вы приняты: если партия скажет за неё жизнь отдать — отдадите?
— Конечно отдам!
— Вот это рвение! Да вы молодец!
— А НАХРЕНА МНЕ ТАКАЯ ЖИЗНЬ?!!

Так вот это я к чему, насчёт ограничений: нахрена мне такая жизнь?!

Один мой знакомый, канадец, прожив в России 4 года, свои впечатления сформулировал так: Русские — очень странный народ; выпивать хотят покрепче, поесть пожирнее, и при этом все хотят пожить подольше!!! :)))

Ничего странного.
Странно было бы, если бы хотели жить поменьше.

Да, но юмор в том, что по словам канадца странность русского народа заключается в том, что он хочет и рыбку съесть и … рыбку съесть.

http://www.youtube.com/watch?v=yqCUNZscAro&feature=related :))

Всё-таки классный мужик Шаов! Спасибо за ссылку)

:)

Совет не корректен. Минус.
Ограничить свой рацион — означает буквально сделай свой стол менее разнообразным. О количестве речь не идёт, имеется ввиду именно ограничение разнообразия пищи.
До чего ограничить рацион? До хлеба и воды? Просто хлеба? Просто воды?
Где критерии?

Вы всерьёз думаете, что однобокое питание организма плодотворно скажется на его здоровье и продолжительности жизни?

Некоторые аскеты доживали до очень преклонных лет! Тов. Суслов Михаил Андреевич — яркий тому пример! :)

А некоторые аксакалы в горах вообще не знали слов рацион или диета и доживали до ещё больших седин, хотя восточную кухню бедной не назовёшь.
Просто формула "ограниченный рацион = долголетие" не более, чем фейк.
У моей жены дед 99 лет, ветеран войны. Дееспособен, разумен, поглощает всё, что могут разгрызть его зубы.

Дай Бог, ему здоровья и в предь! Кухня востока конечно разнообразна и щедра, но что доставалось от этих щедрот обычным людям; сыр, кинза, лаваш! А про ханов-долгожителей чегой-то не слыхал никто! В противовес к Суслову, есть пример тов. Жданова А.А.,который будучи руководителем блокадного(!) Ленинграда, лечился от ожирения! Результат 52года и… "в ящик"!