Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, арбуз
5

Бегайте! Дышите полной грудью по жизни! +39+43/-4, 87 прочитавших

Бег трусцой, плавание и другие аэробные нагрузки — это то, что продлит вам жизнь. Бицепс, трицепс, финтифлицепс — это пустое, форма. Суть в другом. Единственная мышца, главнее которой нет и за которой нужен уход и бережное отношение — это сердце. Сердце — это мотор. Кровь — это машинное масло. Потейте. Гоняйте кровь. Любите себя :)

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал inque очень давно, 9 февраля 2010 в 11:04

Комментарии (23)

  1.   -16
    Написал inque 9 февраля 2010 в 11:39¤
  2.   10

    Да ладно тебе, подумаешь опечатался, с кем не бывает. Зачем же ругаться сразу?

    Написал dream18 9 февраля 2010 в 13:39¤
  3.   -1

    Не нравится мне, когда я ошибаюсь :)

    Написал inque 9 февраля 2010 в 19:30¤
  4.   5

    Опечатко-наци :)

    Написала Mathilde 9 февраля 2010 в 16:47¤
  5.   7
    Поставил inque 9 февраля 2010 в 11:40¤
  6.   2

    Удивительно, но именно бег самым лучшим образом оказывает влияние на снижение веса, и укрепления организма в целом. За четыре недели бега через день, чувствуешь себя атлантом.

    Написал(а) Aktoetotam 9 февраля 2010 в 12:16¤
  7.   0

    Ну бег — безусловно упражнение хорошее, но не стоит забывать и о силовых тренингах, и о растяжке, да мало ли? Очень скоро такое времяпрепровождение надоест и станет в тягость, так что стоит разнообразить свою спортивную жизнь

    Написал Diskxls 9 февраля 2010 в 15:35¤
  8.   4

    Правильный бег не надоедает. От него фанатеешь :)

    Я за растяжки. А силовое — извините, тут могу просто вывалить кучу аргументов против.

    Написал inque 9 февраля 2010 в 19:30¤
  9.   0

    Вываливайте сударь, разгребем, поглядим

    Написал Diskxls 14 марта 2010 в 19:22¤
  10.   1

    Полгода уже прошло. Где же аргументы?

    Написал TT 7 августа 2010 в 16:10¤
  11.   1

    Правильно, но не думаю, что силовые упражнения — это пустое. Просто надо их делать в меру.

    Написала lightalloy 9 февраля 2010 в 20:14¤
  12.   2

    Тег спорт

    Поставил d193xs 9 февраля 2010 в 23:00¤
  13.   7

    очень тяжело бегать девушкам с большой грудью ((

    Написала kotomama 10 февраля 2010 в 00:04¤
  14.   3

    Лифчик нужен специальный спортивный, чтоб не бултыхалось ничего :)
    Вообще, он даже не лифчик, а эластичный топ из плотного материала. Хотя внутри могут быть чашки.

    Написала Mathilde 10 февраля 2010 в 02:47¤
  15.   0

    силовые тоже нужны, хотя бы для того чтоб позвоночник поддерживать, так как при беге на него идет большая нагрузка

    Написал(а) MishaM 10 февраля 2010 в 11:44¤
  16.   0

    этим занимается пилатес, и он совсем не силовой

    Написала kashtanka-net 7 августа 2010 в 01:08¤
  17.   2

    Хороший совет.

    Но не всем показан бег… Так что, если не уверены проконсультируйтесь с врачом.

    Написал Osman 10 февраля 2010 в 14:33¤
  18.   0

    Бег всем показан, даже тем, у кого ног нет (есть один спортсмен такой). Тем, у кого высокое давление нужно начинать с продолжительной и активной ходьбы. Даже люди с врожденным пороком сердца с помощью этих естественных, природных действий становились здоровее нормального (имеется в виду современного, среднестатистического) человека.

    Написал inque 10 февраля 2010 в 16:07¤
  19.   -2

    Да, насчет врача, конечно же, я соглашусь с вами. Но будь у меня заболевание, которое не позволяет бегать, я бы бегал назло. Уж лучше умереть в бегу, чем сидя на диване :)

    Написал inque 10 февраля 2010 в 16:08¤
  20.   6

    "Назло"! Вот оно что! "Назло"! Вот почему люди, которым противопоказаны, например, курение, всё жареное, тот же бег и т. д. продолжают курить, есть жареное и бегать — "Назло"!
    Господи, это так просто!
    "Уж лучше умереть в бегу, чем сидя на диване"
    "Уж лучше умереть с сигаретой в зубах, чем без сигареты".
    "ЛУчше умереть сытым за обеденным столом, чем голодным в кровати!"

    Идиоты вы, народ, не умееете ценить жизнь.

    Написал Natas_boyfriend 7 августа 2010 в 11:30¤
  21.   0

    Хороший совет. Жаль что многие оценят и забудут.

    Написал(а) vintichek 7 августа 2010 в 01:04¤
  22.   0

    смогла прочитать только "дышите полной грудью", ужаснулась и скорее убежала от этого совета

    Написала kashtanka-net 7 августа 2010 в 01:09¤
  23.   1

    хорошо хорошо, вот только дым рассеется…

    Написал l_eon 7 августа 2010 в 09:49¤
  24.   1

    Две недели назад начала бегать по вечерам. Никогда бы не подумала, что мне это понравится!
    Заметила, что улучшилось настроение и Сон, ну, конечно, помимо общего физического состояния организма)

    Написала lera723 9 августа 2010 в 04:13¤
  25.   0

    В теле человека очень много мышц, а раз так, то они должны работать. Не будут работать — тело будет чахнуть. Да и качество жизни с тренированными мышцами намного выше.
    В общем прокачка параметров должна идти равномерно.

    Написал paul_kiss 3 февраля 2013 в 16:20¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?