Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, ключи
2

Ложитесь спать до полуночи. +7+23/-16, 81 прочитавший

Нет, серьёзно. Отдых до полуночи действительно даёт больше. Можно выспаться с 22 до 5, но нельзя — с 3 до 10.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал bromi очень давно, 7 января 2010 в 00:28

Комментарии (17)

  1.   3
    Поставил bromi 7 января 2010 в 01:50¤
  2.   2

    у меня наоборот

    Написала lightalloy 7 января 2010 в 11:53¤
  3.   0

    Странно, по поиску "спать" у меня не нашёлся релейтед совет из слева. Поэтому я и запостил этот.

    Написал bromi 7 января 2010 в 13:22¤
  4.   0

    Очень дельный на самом деле совет, каждый день себе говорю: "Надо ложится раньше, нечего играть до утра" а никак, не получается раньше лечь.

    Написала SPectre 8 января 2010 в 00:40¤
  5.   3

    а я сова, высыпаюсь с 5 до 13. обожаю работать по ночам:)

    Написал(а) poplanu 13 января 2010 в 02:24¤
  6.   2

    Тег сон

    Поставил Raizer 14 января 2010 в 05:27¤
  7.   2

    В точности до наоборот.

    Написала Suntea 21 января 2010 в 00:25¤
  8.   1
    Написал ariokh 1 февраля 2010 в 14:46¤
  9.   3

    У каждого человека по-разному.
    Это называется биоритмы. В разное время суток сон более.. производителен.

    Написал Noyl 12 октября 2010 в 21:57¤
  10.   0

    Сегодня проверим

    Написала MiniApple 14 октября 2010 в 05:39¤
  11.   2

    И кстати свои биоритмы можно узнать)
    Для этого нужно сутки не спать. В определённые часы спать будет хотеться больше всего (например, 3 раза по часу). Это время надо записать. И если разбивать свой сон на эти часы, то можно уменьшить необходимое время на сон в сутки — надо будет всего 4-5 часов.
    Но оно того не стоит. Ничего не заменит нормального сна ночью и подолгу по выходным)

    Написал Noyl 14 октября 2010 в 20:21¤
  12.   1

    занесу-ка я этот совет в избранное, чтобы глаза мозолил, а то так он пока не очень действует!)

    Написала kashtanka-net 27 декабря 2010 в 03:44¤
  13.   0

    kashtanka-net, помогло? :)))

    Написал tt-588 27 декабря 2010 в 04:05¤
  14.   0

    tt-588, легла, но долго не засыпала.. ну ниче, когда-нибудь!)

    Написала kashtanka-net 27 декабря 2010 в 10:20¤
  15.   0

    kashtanka-net, во-первых, действительно поможет — для восстановления ритма сна вроде как нужно от 3 дней. Во-вторых, седативы типа кетотифена/диазолина можно попробовать :)

    Написал bromi 27 декабря 2010 в 10:23¤
  16.   0

    bromi, не сомневаюсь, что поможет!) Это я тут с некоторой иронией писала, ведь не только по своей воле полночи за компом просидела. А вот таблетки никакие я лишний раз не употребляю.

    Написала kashtanka-net 27 декабря 2010 в 10:28¤
  17.   -1

    kashtanka-net, оставляю вас вашим стереотипам :Р

    Написал bromi 27 декабря 2010 в 10:28¤
  18.   3

    Есть простое правило (перефразирую совет): чтобы выспаться — спать ложиться не в тот день, в который просыпаешься.

    Написала Budur 16 января 2012 в 01:12¤
  19.   3

    Я и так ложусь спать до полуночи. Часа этак за 22-23 до полуночи.

    Написал Goger-tatar 17 января 2013 в 06:12¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?