Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, колёса
1

Не ешь за три часа до сна. +1+8/-7, 19 прочитавших

Пища будет плохо перевариваться, от чего можно набрать лишний вес.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала quietnoise очень давно, 7 августа 2009 в 23:19

Комментарии (19)

  1.   0

    А за два?

    Написал laier 9 августа 2009 в 19:36¤
  2.   1

    за два тем более!

    Написала quietnoise 9 августа 2009 в 20:02¤
  3.   0
    Поставил kstatida.ru 15 августа 2009 в 22:08¤
  4.   0

    Тег сон

    Поставил kstatida.ru 15 августа 2009 в 22:08¤
  5.   0

    Нельзя есть только жирную пищу и пищу с большим количеством углеводов (например булочки сдобные). Шоколадку (немного), или фрукты — можно.

    Написал Traversy 19 августа 2009 в 14:58¤
  6.   2

    Почему за три-то?

    Кстати, если скоро сон, а хочется жрать очень — надо выпить кефиру.

    Написал Rake 19 августа 2009 в 15:18¤
  7.   -1

    вроде как оптимальное время

    Написала quietnoise 10 сентября 2009 в 00:51¤
  8.   0

    а йогурт или печенька с чаем считаются за еду?

    Написал kstatida.ru 13 декабря 2009 в 00:47¤
  9.   1

    Тег еда

    Поставил Raizer 14 января 2010 в 05:35¤
  10.   -1

    не только набрать лишний вес, но и заработать язву желудка. поскольку во время сна все процессы в организме замедляются, то и не успевшая перевариться еда (а за 3 часа она точно вся не переварится!) так и останется валяться в желудке, образуя пролежни, которые приведут к язве.
    как-то так)

    Написала margarita81 20 февраля 2010 в 12:15¤
  11.   2

    Что?
    Основная причина язвы желудка — микроб Helicobacter pylori.* Еще играют роль некоторые лекарства (например, аспирин и ибурофен). Время приема пищи тут ни при чем.

    Да и насчет лишнего веса ерунда. Вес набирается в зависимости от разницы между количеством полученных калорий и количеством израсходованных, а не в зависимости от времени употребления.**
    В пользу этого совета можно сказать разве что то, что засыпать приятней без тяжести в желудке.

    *http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/hpylori/
    **http://edition.cnn.com/2008/HEALTH/12/18/holiday.myths/index.html

    Написала Snowflake 10 сентября 2010 в 01:20¤
  12.   0

    Работаю до 8 вечера. Спать ложусь в 22.00-22.30. Поесть на работе можно только в обед. В выходные ситуация, конечно, получше. Но что делать в будние дни?

    Написал fluck 9 сентября 2010 в 21:49¤
  13.   2

    не очковать =)

    Написала SPectre 9 сентября 2010 в 21:53¤
  14.   1

    Единственное, что остается :)

    Написал fluck 9 сентября 2010 в 22:00¤
  15.   1

    Где-то читал, если перед сном разгулялся аппетит( или ночью проснулись с ощущением голода) лучше всего съесть ломтик сыра. И голод приглушите, и не растолстеете, и уснёте счастливым! В сыре много серотонина — гормона счастья! Вперёд, друзья!!! :)))

    Написал tt-588 10 сентября 2010 в 00:46¤
  16.   0

    А если его ещё и с вином! Ммммм!

    Написал DonKihot 10 сентября 2010 в 08:25¤
  17.   2

    Где-то в коментах, я уже писал о русской дворянской традиции пития на ночь! Столько "минусов" насыпали, да ещё и с возмущением "Мы мол пролетарии, и не хера тут!"

    Написал tt-588 10 сентября 2010 в 09:40¤
  18.   2

    Зато как приятно вкусно поесть и с блаженной улыбкой завалиться спать…

    Написал kinall 10 сентября 2010 в 08:07¤
  19.   1

    Очень приятно! Засыпаешь, а в животе тепло и приятно и не пусто.

    Написал DonKihot 10 сентября 2010 в 09:54¤
  20.   0

    Вобщем, что касается меня, то мне хоть всю ночь ешь, никогда не потолстеть. Этот совет для тех, кто склонен к полноте, а таких не мало. Но и таких, как я множество.
    Мне кажется, без оговорки на специализацию совета для склонных к полноте людей совет теряет свою ценность.
    No+ no-

    Написал DonKihot 10 сентября 2010 в 09:52¤
  21.   0

    А я всегда был добрым, розовощёким пузаном, прям с рождения! Ем когда хочу,что хочу,и не заморачиваюсь! Чего и все желаю! :)

    Написал tt-588 10 сентября 2010 в 12:11¤
  22.   2

    Таких намного больше, чем тех, кому можно есть всё подряд.

    Написал loginpassword 10 сентября 2010 в 12:54¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?