Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, пожар
3

Время переваривания пищи в желудке. Ещё один полезный совет… +5+7/-2, 125 прочитавших

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал(а) Ilya__tut очень давно, 21 сентября 2012 в 17:39

Комментарии (20)

  1.   4

    У нас не сайт заметок. Название бы привести в форму совета, всё-таки.

    Написал Letto 21 сентября 2012 в 17:42¤
  2.   0

    Letto, хорошо-хорошо..

    Написал(а) Ilya__tut 21 сентября 2012 в 17:46¤
  3.   4

    Ilya__tut, not bad))

    Написал Letto 21 сентября 2012 в 18:11¤
  4.   0

    тем, кто не понял, о чём тут речь и каким прекрасным образом автор исполнил предписание — смотрите его правку

    Написала mju 22 сентября 2012 в 12:46¤
  5.   2

    mju, JavInn зря правил

    Написала kashtanka-net 22 сентября 2012 в 13:05¤
  6.   0

    kashtanka-net, подписываюсь, было круто) самобытно так)

    Написал Letto 22 сентября 2012 в 13:08¤
  7.   3

    Ilya__tut, по-моему лучше было бы типа «Не ешьте, пока в желудке есть пища.» А список вполне подходит под пояснение к этому совету.

    Написал KetGolosov 21 сентября 2012 в 19:05¤
  8.   1

    А разве «чувство голода» не равно «пустой желудок»?

    Написал kinall 21 сентября 2012 в 18:17¤
  9.   0

    kinall, не всегда, но в принципе да, равно…

    Написал(а) Ilya__tut 21 сентября 2012 в 18:22¤
  10.   5

    kinall, не всегда "желание поесть" = "чувство голода", вот в чем проблема.

    Написал(а) plaksa 21 сентября 2012 в 19:23¤
  11.   3

    Еще одна полезная советина?

    Написала luana 21 сентября 2012 в 18:54¤
  12.   -2

    luana, ооодаааа))

    Написал(а) Ilya__tut 21 сентября 2012 в 19:04¤
  13.   4

    Ещё одна полэзный совэт!
    Слюшай, дарагой!

    Написал Goger-tatar 21 сентября 2012 в 19:14¤
  14.   10

    нужно научиться отдичать чувство голода от желания пожрать, которое может возникать спонтанно при разнообразных обстоятельствах… просто не ешьте суки и узнаете, что значит чувство голода и потом уже будете ориентироваться. если не поможет, то процедуру нужно будет повторить несколько раз :)

    Написал pomkarus 21 сентября 2012 в 19:54¤
  15.   18

    pomkarus, у вас самые мотивирующие опечатки ever
    подождите, или это не опечатки?..

    Написала mju 21 сентября 2012 в 20:07¤
  16.   8

    mju, , в принципе, после фразы "просто не ешьте суки" все похудательные сайты можно закрыть.

    Написала frustration 22 сентября 2012 в 12:00¤
  17.   4

    frustration, :D закрыть и отдичать.

    Написала mju 22 сентября 2012 в 12:33¤
  18.   2

    mju, ггг))

    Написала frustration 22 сентября 2012 в 12:45¤
  19.   4

    mju, ник надо срочно изменить на pomarkus, а может так и было задумано, но в последний момент закралась опечатка (помарка) ?

    Написал JavInn 22 сентября 2012 в 14:59¤
  20.   0

    Тег еда

    Поставил(а) Ilya__tut 22 сентября 2012 в 21:48¤
  21.   -1
    Поставил(а) Ilya__tut 22 сентября 2012 в 21:49¤
  22.   1

    То, что желудок уменьшается в размерах от меньших порций еды — это миф.
    На русском
    На английском (там целая коллекция популярных мифов)
    Подтверждения от European Food Information Council и Academy of Nutrition and Dietetics.

    Написала Alias2 24 сентября 2012 в 11:36¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?