Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, бытовые хитрости
3

Если какая-то негативная мысль внутри не даёт покоя, попробуйте снять стресс, нарисовав её. +8+14/-6, 92 прочитавших

Таким образом вы перенесете плохие эмоции из головы на бумагу и полегчает.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал Аноним очень давно, 10 июня 2012 в 13:42

Комментарии (34)

  1.   -5
    Поставила Alias2 10 июня 2012 в 13:45¤
  2.   -1

    Если бы все было так просто, у психологов и психиатров не было бы работы.

    Написала Alias2 10 июня 2012 в 13:46¤
  3.   4

    Хотя, если подумать, то попробовать-то можно, не с любой же глупостью ко врачу бежать.

    Написала Alias2 10 июня 2012 в 13:55¤
  4.   2

    Мне успокоиться помогают дыхательные упражнения. Простое: 15 минут подышать так, чтобы выдох был в два раза длиннее, чем вдох.

    Написал(а) Cheshir 10 июня 2012 в 13:49¤
  5.   1

    Cheshir, вот здесь я писал подробнее, если интересно.

    Написал JavInn 10 июня 2012 в 17:27¤
  6.   1
    Поставил 2Ears 10 июня 2012 в 13:49¤
  7.   1
    Поставил(а) 202071 10 июня 2012 в 13:55¤
  8.   4

    А я рисовать совсем не умею :)

    Написал algoliya 10 июня 2012 в 14:04¤
  9.   1

    …и эта негативная мысль внутри не даёт покоя…

    Написал Mithgol 3 января 2013 в 19:42¤
  10.   -13
    Написала Alias2 10 июня 2012 в 14:10¤
  11.   6

    Alias2, да не, ну там вязание, это же очевидно.

    Написал ahoj_maminko 10 июня 2012 в 19:40¤
  12.   0

    ahoj_maminko, я с утра пыталась добиться хоть какой-то реакции от кого-нибудь: мне вдруг показалось, что все на сайте умерли и только торчащим из могилки окостеневшим пальцем слепо тычут в минусы.

    Написала Alias2 11 июня 2012 в 02:31¤
  13.   1

    Alias2, да вроде бы уже не только)
    Вообще как-то наскоками сюда заходят, да? То затишье, то дискуссии…

    Написал ahoj_maminko 11 июня 2012 в 02:36¤
  14.   7

    Мне рассказывали, что ещё может помочь последующее сжигание бумажки, если там что-то плохое нарисовалось.

    Написал ahoj_maminko 10 июня 2012 в 19:38¤
  15.   0

    ahoj_maminko, И развеивание по ветру праха этой бумажки. Только треть этого праха положить на перекрестке дорог, растоптать, приговаривая "Уходи пичяль далеко, за горы, за холма, прям в далекие края". Придти домой, помыться и поставить свечку на подоконник до следующего утра.
    Простите, это ж бред. Нарисовать — это ж просто успокоиться, отвлечься, развеселиться, тем более, если каракули получатся:) А бегать по дому с горящими бумажками… бабушкиными методами попахивает:)

    Написал Vermi 11 июня 2012 в 14:06¤
  16.   2

    Vermi, некоторым людям подобные символистические действия помагают. Не кажется ли вам, что рисовать какую-то глупость ради успокоения — тоже бред? Суть, в общем-то, одна и та же: совершать действия ради успокоения.

    Написал ahoj_maminko 11 июня 2012 в 16:26¤
  17.   1

    ahoj_maminko, Все же не совсем. Рисовать — отвлекаться. Рисуя негативные мысли, ты стараешься, входишь в раж и постепенно успокаиваешься, а если уж от злости чуть лист не рвешь, то все равно успокоишься, имхо:)
    А сжигая — это уже какое-то самовнушение. Будто бы ты проводишь аналогию: твоя печаль уйдет также, как этот сгоревший лист бумаги. И ты успокоишься. В принципе, самовнушение — штука сильная, но я бы сжигать не стал. В папочку положил бы:)

    Написал Vermi 11 июня 2012 в 16:38¤
  18.   2

    Vermi, то, что вы лично не стали бы что-то делать, не означает, что это бред. Люди разные.
    Нарисовать/описать проблему, а потом порвать, сжечь, утопить листок — это еще и весьма частая рекомендация психологов. Особенно детских.

    Написал(а) plaksa 11 июня 2012 в 17:35¤
  19.   3

    ahoj_maminko, ещё как вариант: рисовать всё это на туалетной бумаге. Дальнейшим же действием по прямому применению бумаги выражается как-бы презрение и бросается вызов этим негативным моментам! Очень символично :-)
    П.С.: Дополнительным бонусом является забота об окружающей среде :-)

    Написал JavInn 11 июня 2012 в 23:36¤
  20.   5

    JavInn, вспомнилась бородааатая фраза с баша:

    она: а чё ты сделаешь если я тебя брошу? )
    он: туалетную бумагу с твоими фотками…

    Написал ahoj_maminko 12 июня 2012 в 02:57¤
  21.   0

    JavInn, рисовать неудобно, наверно. Бумажонка тонкая. Разве что маркером, в общих чертах:)

    Написал Vermi 12 июня 2012 в 08:04¤
  22.   2

    В таком случае проще нарисовать на обыкновенной бумаге, затем поджечь её, затем потушить собственным мочеиспусканием.

    Написал Mithgol 3 января 2013 в 19:43¤
  23.   2

    а я представляю мысль в виде предложения и зачеркиваю ее. Эффективный метод))

    Написал(а) ggazila 11 июня 2012 в 22:57¤
  24.   3

    ggazila, ещё аналогичный способ, когда беспокоят тяжёлые мысли или тревожные образы: мысленно взять губку и стереть их. Или мысленно сказать (написать, надчеркнуть, вышить − выбери нужное) „стёрто“ и тоже убрать.

    Ещё физические нагрузки помогают. Даже простые, вроде приседаний и отжиманий.

    Бег, ходьба.

    И, конечно, контроль за дыханием обязателен.

    Написал InnerSun 11 июня 2012 в 23:42¤
  25.   1

    InnerSun, я представляю мысль, раскручиваю ее и мысленно отбрасываю далеко-далеко от себя)

    Написала kashtanka-net 12 июня 2012 в 00:04¤
  26.   0

    InnerSun, не подскажите методику дыхания правильного?:)

    Написал(а) ggazila 12 июня 2012 в 10:22¤
  27.   -3
    Поставил Vermi 13 июня 2012 в 11:54¤
  28.   0

    Vermi, ни разу не психология. Кухонная психология, к тому же весьма опасная.

    Написал Soli 17 июня 2012 в 21:39¤
  29.   0

    Soli, простите, что? Опасная?

    Написал Vermi 17 июня 2012 в 23:32¤
  30.   2

    Vermi, ниже написал. Последствия могут быть необратимыми непредсказуемыми, если беспокоящей внутри мысли придать реальную форму. То есть мысль начнёт беспокоить снаружи.

    Кстати, да, если мысль негативная начнёт-таки беспокоить вас снаружи, вам надо будет к психиатру, да-да!

    Написал Soli 26 июня 2012 в 13:08¤
  31.   0

    Soli, как по мне, то "параноики-юнайтед"

    Написал Vermi 26 июня 2012 в 18:29¤
  32.   1

    Когда ваш собеседник профессиональный психолог, вряд ли стоит разбрасываться такими оценками :)

    Написал TT 27 июня 2012 в 07:21¤
  33.   4
    Поставил Vermi 13 июня 2012 в 11:55¤
  34.   -5
    Поставил Soli 17 июня 2012 в 21:32¤
  35.   1

    Поясню. Просто нарисовать негатив недостаточно. Кроме того, раньше это была неясная мысль, а теперь у неё есть физическая форма, то есть, она стала реальностью. Теперь её надо по-настоящему бояться.

    Серьёзная работа с изображением (например, в гештальт-психотерапии) — весьма непростая вещь, которой учат и которой учатся. Самолечение психологических недугов (а навязчивая мысль — это симптом, да-да!) — порой бесполезно, а порой — опасно. Врач сказал в морг, значит в морг.

    Написал Soli 17 июня 2012 в 21:39¤
  36.   2

    Soli, просто у нас уже есть тег "кухонная психология"

    Написала kashtanka-net 17 июня 2012 в 21:50¤
  37.   1

    Вы правы.
    Вот только тег новый вводит не надо — есть ведь.

    Написал TT 18 июня 2012 в 10:59¤
  38.   1

    TT, kashtanka-net, обсуждали уже, ага, действительно, я ошибся. Удалить.

    Написал Soli 18 июня 2012 в 16:25¤
  39.   1

    Формально все верно, но на практике разница между этими вещами в рамках данного сайта не стоит того, чтобы вводить отдельный тег :-)

    Написал TT 19 июня 2012 в 07:36¤
  40.   1

    TT, я думал. Долго не понимал. Потом понял. Удалить.

    Написал Soli 19 июня 2012 в 11:46¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?