Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, офис

Худея, помните: диета затягивает! Умейте вовремя остановиться. +4+8/-4, 121 прочитавший

Пишу совет на основании своего опыта. Достаточно сильно похудела за полгода и столкнулась с проблемой: сложно остановиться, хочется постоянно видеть на весах число меньшее, чем вчера. А уж набрать пару килограммов, даже понимая, что вес слишком мал и это уже некрасиво, совсем страшно. Чтобы не уподобляться девочкам-анорексичкам, изначально поставьте себе цель (например, похудеть до 50 кг) и не снижайте планку.
P.S. Это не значит, что, достигнув нужного веса, стоит сразу бежать за тортиком с победным криком "Анорексия не пройдет!"

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала Nebo очень давно, 11 апреля 2012 в 20:49

Комментарии (54)

  1.   1
    Поставила Nebo 11 апреля 2012 в 20:53¤
  2.   9

    Эх.. второй год жду, чтоб затянуло) а всё равно тянет на сладкое.))

    Написал Letto 11 апреля 2012 в 21:25¤
  3.   1
    Поставила Budur 11 апреля 2012 в 21:45¤
  4.   11

    поэтому не стоит садиться на диету, достаточно правильно питаться. и если "затянет", но ничего страшного не произойдет=)

    Написала exzet 11 апреля 2012 в 22:31¤
  5.   0

    exzet, моя "диета" сводилась к тому, что я сжигала больше калорий, чем потребляла. Особых ограничений не было, просто "правильное питание" и физические нагрузки. И даже это стало проблемой, т.к. потребовалось потреблять больше калорий, чтобы вес перестал снижаться, но было психологически трудно перестать худеть

    Написала Nebo 11 апреля 2012 в 23:09¤
  6.   5

    Nebo, ну это в Вашем случае. мне кажется большинство, дойдя до нормального веса (ведя здоровый образ жизни) на нем и остановятся. то, что так затянула диета скорее исключение, чем правило. и совет поэтому странный. это чисто психологические проблемы отдельного человека

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 00:11¤
  7.   2

    Я и не претендую на абсолютную истину, которая пригодится всем и каждому, просто делюсь опытом. И если посмотреть на количество девушек-скелетов, становится понятно, что проблема не уникальна.

    Написала Nebo 12 апреля 2012 в 00:17¤
  8.   0

    Nebo, не уникальна. но девушки-скелеты это все же немного другая тема

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 00:24¤
  9.   2

    exzet, они появляются не на пустом месте. Безусловно, к анорексии нужна предрасположенность, но пока диета не затянет — не узнаешь, есть ли она. А изначально поставленные границы могут спасти.

    Написала Nebo 12 апреля 2012 в 00:28¤
  10.   2

    Nebo, где вы девушек-скелетов находите? Их только по телевизору много.

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 00:29¤
  11.   0

    По телевизору, конечно, совсем уж запущенные случаи. Но и они не с неба падают:)

    Написала Nebo 12 апреля 2012 в 00:33¤
  12.   2

    Letto, мне видимо так повезло, что я лично с несколькими знакома. но вот только их беда не в затянувшейся диете, а в навязанных представлениях красоты. N лет назад появился идеал 90-60-90, который потом еще и уменьшился (85-56-85, ну или как-то так), с этого все и началось. короче больные на голову, иначе не назовешь:(

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 00:40¤
  13.   -4
    Написал Letto 12 апреля 2012 в 00:45¤
  14.   0

    Letto, бывают слоники с такими габаритами?)

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 00:59¤
  15.   0

    exzet, маленькие слоники. До скелета килограмм пятнадцать скидывать.))

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 01:04¤
  16.   6

    Letto, извини, конечно, но ты несешь хрень. Я видела твои фотки. Ты худющая вобла, до анорексички уже недалеко осталось. Так что осторожнее там.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 01:08¤
  17.   0

    Alias2, на той фотке, которую ты видела, я вешу куда меньше чем сейчас)) кг на 7 ))

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 01:10¤
  18.   2

    Letto, значит, нормальный вид приобрела.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 01:12¤
  19.   0

    Alias2, в жопу такую нормальность))

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 01:14¤
  20.   0

    Letto, неожиданный поворот. а я подумала что Вы просто миниатюрная девушка, для которой нормальный вес 40 кг. аккуратнее, не перестарайтесь

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 01:10¤
  21.   2

    Letto, простите за личный вопрос, но вы влюблены в некрофила, а у него на живых девушек не встает?
    Не понимаю, как можно добровольно делать из себя скелет.

    Написал(а) plaksa 12 апреля 2012 в 01:20¤
  22.   0
    Написал Letto 12 апреля 2012 в 02:42¤
  23.   0

    Letto, встречный вопрос, в каком это месте там слоник? мне б таким слоном быть(

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 02:56¤
  24.   0

    exzet, слоник по сравнению со средней анорексичной моделькой того же обхвата.
    Собственно все мои сообщения — это как раз о том, что по обхвату судить — ерунда.))

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 03:01¤
  25.   0

    Letto, ага, по сравнению со средней моделькой швабры. кстати по весу судить еще большая ерунда. и осталось написать какой-нибудь звучный лозунг что-то типа "долой суждения!" и пойти спать.

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 03:06¤
  26.   0

    exzet, и по весу ерунда))
    только по фото)))
    да, и спокойной ночи))

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 03:07¤
  27.   0

    Letto, спасибо=) и вам того же

    Написала exzet 12 апреля 2012 в 03:10¤
  28.   2

    Тег диета

    Поставил Arastior 11 апреля 2012 в 23:57¤
  29.   3

    Будто морковка перед осликом, висела выраженная в килограммах цель.
    57 — пора худеть, вот бы 55!
    55 — хм, 52 сделали бы меня красавицей.
    52 — нет, живот надо убирать.
    50 — ноги широковаты.
    48 — нет лёгкости, изящества фигуры.
    45 — а вроде ничего так..
    44 — эй, куда?!
    43 — МНОГОМНОГОМНОГО
    42 — зря поела перед взвешиванием
    41 — …
    40 — из магазинов исчез подходящий размер одежды.

    Сейчас мой вес начинается с цифры 3, и я заново учусь есть.

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 11:06¤
  30.   1

    я ждала вас в этом совете!

    Написала jashen 12 апреля 2012 в 11:21¤
  31.   0

    Зато как чётко стала прорисовываться астеническая мускулатура, просто прелесть. Я как Конан-варвар.

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 11:24¤
  32.   0

    tuuticky, вот Конан-варвар в женском обличии. Тебе до нее килограмм 50 минимум.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 12:29¤
  33.   0

    Alias2, фу такой прямолинейной быть

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 13:50¤
  34.   -1

    tuuticky, известно, что у страдающих анорексией искажается восприятие своей фигуры, а нередко и чужих. Никогда не могла этого понять, а вот теперь вижу собственными глазами, такскать. Ты у врача наблюдаешься?

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 13:53¤
  35.   0

    Alias2, я глупая, всё что я делаю — это тычу пальцем в чужие тела с воплями "жир! жир! ЖИИИР!"
    И юродствую по четвергам, благо время свободное.

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 14:05¤
  36.   0

    tuuticky, твоя жизнь, твое здоровье, что еще могу сказать.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 14:13¤
  37.   0

    Alias2, (некстати) я вот нихера не адекватно воспринимаю собственное тело, а чужие — нормально, полный адекват. Недавно 175-сантиметровую и 70-киллограмовую девку убеждала от души, что она выглядит офигенно. Да она и правда офигенная, сиськи-жопа-талия, все дела. Так что не всегда восприятие чужих искажается.
    Это так, по поводу причудливости тараканов в голове.

    Написала frustration 12 апреля 2012 в 17:44¤
  38.   0

    frustration, что именно в моей фразе "у страдающих анорексией искажается восприятие своей фигуры, а нередко и чужих" противоречит тому, что ты сейчас сказала?

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 17:56¤
  39.   0

    Alias2, часть фразы,а именно 'а нередко и чужих'. По моему опыту общения с себе подобными — как раз редко.

    Написала frustration 12 апреля 2012 в 23:51¤
  40.   0

    frustration, большинство моих знакомых — евреи. Значит ли, что евреи являют собой также и большинство в мире?

    Написала Alias2 13 апреля 2012 в 00:09¤
  41.   0

    Alias2, ладно. Вот лично тебе, из твоего собственно опыта известно, что

    у
    страдающих анорексией
    искажается восприятие своей
    фигуры, а нередко и чужих
    или только из интернетных статеек?
    Написала frustration 13 апреля 2012 в 01:18¤
  42.   1

    frustration, это как бы доказанный факт. проводилось куча исследований, на эту тему писались научные работы, и совсем не интернетные статейки, как изволите выражаться. можно кинуть ссылок на статьи в интернете (так ненавистные вами) или на название книги с соответствующей тематикой, но я тупо не хочу этого делать

    Написала exzet 13 апреля 2012 в 01:27¤
  43.   0

    exzet, все сказала за меня, спасибо )

    Написала Alias2 13 апреля 2012 в 01:44¤
  44.   1

    Alias2, ну и не в женском ни разу

    Написал(а) 552567 12 апреля 2012 в 15:46¤
  45.   0

    jashen, и я ждала

    Написала kashtanka-net 12 апреля 2012 в 11:37¤
  46.   4

    Моё королевское высочество изволило отписаться /чванится/

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 11:47¤
  47.   0

    tuuticky, а ведь немногие ED-страдающие отваживаются писать об этом на нетематических сайтах.
    Вы смелая девушка.

    Написала frustration 12 апреля 2012 в 16:35¤
  48.   0

    Склонна к точке зрения, что бывших EDшниц не бывает, но я стараюсь перевести свою одержимость в другое русло. Да, я придирчиво хожу между магазинными полками. Да, я предпочитаю сахару стевию. Да, я всегда ношу с собой немного еды, в которой уверена. В то же время я восхищаюсь подтянутыми красивыми телами, вне зависимости от веса. Но не буду слушать ни одного человека с рыхлым туловом, который обвинит меня в том, что я искажённо воспринимаю норму.

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 17:27¤
  49.   0
    бывших EDшниц не бывает

    Воистину.
    Ну а к кому прислушиваться — дело каждого. Я вот вообще мало кого слушаю, независимо от комплекции.
    Написала frustration 12 апреля 2012 в 17:37¤
  50.   0

    tuuticky, проблема в том, что "рыхлое тело" начинается для тебя там, где человек хоть чуть-чуть отличается от скелета или накачанного бодибилдера. А норма — это объективное понятие, его устанавливает не восприятие, а врачи, диетологи, ученые… Например, у женщины норма содержания жировой ткани в организме — где-то около 30%. Есть также и индекс массы тела и другие показатели.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 17:40¤
  51.   0

    Alias2, 30 это ты сильно загнула
    Тык

    Написал Letto 12 апреля 2012 в 18:18¤
  52.   0

    Letto, по-разному пишут. Я взяла первое попавшееся тут.

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 19:13¤
  53.   1

    "норма — это объективное понятие"
    "по-разному пишут"

    !!!

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 20:31¤
  54.   1

    tuuticky, это лишь говорит о неточности некоторых источников, а не о том, что нормы не существует. Можно покопаться и найти более серьезные исследования. Только вот мне лично это не надо…

    Написала Alias2 12 апреля 2012 в 20:36¤
  55.   0

    Alias2, меня очень трогает твоё участие, я говорю без всякого сарказма. Будь в окружающих больше внимания, а иногда и готовности одёрнуть перед чужой ошибкой, очень большое число несчастных людей перестали бы такими быть.

    Написала tuuticky 12 апреля 2012 в 21:08¤
  56.   2

    tuuticky, в этот раз я нагуглила, что ED — это Equestria Daily. Вива ля пони!
    Из прошлых напомню:
    # Erectile dysfunction
    # Excited delirium
    # Explosive Diarrhea
    # Ecstasy Dosage
    про Eating disorder я тоже помню.

    Написала jashen 12 апреля 2012 в 17:41¤
  57.   1

    Диета — это не месяц голодовки (месяц яблок, месяц яиц и грейпфрута… ), а образ жизни, которого нужно придерживаться всегда

    Написала LizkaDronovna 12 апреля 2012 в 15:11¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?